Aerofobija ali strah pred letenjem: pomen, vzroki, simptomi in zdravljenje

Strah pred letenjem ali aerofobijo je v naši družbi zelo pogosta fobija, ki jo trpi kar 20%. Si lahko predstavljate, da ste morali zavrniti ponudbo za zaposlitev, ker pomeni potovanje, ne da bi mogli opraviti univerzitetni Erasmus zaradi strahu, ki ga letalo nakazuje ali ne bi mogli potovati ali obiskati daljnega sorodnika? To se dogaja pri ljudeh, ki se bojijo letenja, ki jih omejuje. Vendar pa 98% ljudi, ki trpijo zaradi te fobije, jo s pravim zdravljenjem premagajo.

Aerofobija velja za fobično motnjo, ki je del tako imenovanih specifičnih fobij. Če želite vedeti več vidikov o aerofobiji ali strahu pred letenjem: pomen, vzroke, simptome in zdravljenje, preberite ta članek.

Aerofobija: pomen

Aerofobija se nanaša na specifično ali preprosto fobijo situacijskega tipa, ki je sestavljena iz strahu pred letenjem . Specifična fobija je pojav prevelikega strahu, neracionalnega pred fobičnim objektom ali situacijo, v tem primeru ravnine. Glede na to spodbudo ima oseba, ki trpi zaradi te fobije, visoko stopnjo tesnobe, kar lahko privede do fizičnih in / ali psihičnih reakcij v obliki simptomov. Poleg tega povzroča velike omejitve v vsakdanjem življenju osebe, v tem primeru omejitev mobilizacije zaradi strahu pred letenjem. Aerofobija ni zgolj strah pred letenjem, kot ga lahko doživi velika večina ljudi, je pojav močne tesnobe in strahu .

Preproste fobije so najpogostejše anksiozne motnje v naši družbi, vendar je glede na njihovo razširjenost razvitih veliko različnih predlogov za njihovo zdravljenje in v večini primerov je motnja absolutna.

Aerofobija: vzroki

Vzroki, ki lahko razvijejo to specifično fobično motnjo, so raznoliki, čeprav vsi ohranjajo situacijsko vsebino. Aerofobija se lahko pojavi zaradi neposrednih travmatičnih ali opazovalnih izkušenj, kognitivnih pristranskosti ali dedovanja ali informacij družine ali bližnje dojke. Nato razložimo naslednje možne vzroke aerofobije:

  • Neposredne izkušnje ali opažanja : fobija lahko nastane kot rezultat izkušene travmatične izkušnje, ki je ustvarila negativno konotacijo proti ravnini in močan sestavni del strahu pred njo. Ni pa nujno, da je oseba doživela tako travmatičen dogodek, da bi razvil motnjo, lahko se je zgodilo z opazovanjem zunanjega dogodka.
  • Kognitivne pristranskosti : prepričanja, ki jih izpovedujemo svojemu okolju, igrajo temeljno vlogo pri vzpostavljanju fobične motnje. Če se človek začne vrteti okoli iste misli, ki kaže na nevarnost omenjenega vozila, lahko človek v svojem spoznanju vzpostavi pretirano in iracionalno zaskrbljenost, pri čemer se pri njem pojavi fobija.
  • Dedovanje ali informacije o družini ali dojki v bližini: trenutno ni empiričnega potrjevanja, ki bi ugotovilo, da obstaja genetska komponenta, ki predpostavlja razvoj fobične motnje. Vendar pa številne študije ocenjujejo njegovo možnost. Prepovedana je možnost, da se fobično vedenje deli večgeneracijsko, to je, da se eden ali oba starša bojijo letenja in svoje strahove prenaša na svoje otroke in da bi lahko na koncu razvili aerofobijo.

Aerofobija: simptomi

Simptomatologija, ki predstavlja specifično fobično motnjo, se pojavi pred strašljivim dražljajem in s tem ustvari izogibanje vedenju predmeta ali situacije in pojavi stanje anticipacijske tesnobe, ko se oseba zaveda, da ji mora biti izpostavljena. Simptomi aerofobije so naslednji:

  • Anksioznost in predhodna tesnoba
  • Katastrofalne misli
  • Strah in panika
  • Povečan srčni utrip
  • Potenje
  • Tahikardija
  • Občutek omotičnosti ali omotičnosti
  • Želodec
  • Potresi
  • Navzea in bruhanje
  • Bolečine v prsih
  • Zasoplost
  • Mrzlica ali zvišana telesna temperatura

Aerofobija: zdravljenje

Kako premagati aerofobijo? Velika večina specifičnih fobij se zdravi s kognitivno-vedenjskim zdravljenjem s tehniko izpostavljenosti, ker je to najučinkovitejša tehnika njihovega zdravljenja. Kar je sestavljeno iz tega, da se človek postopoma izpostavlja strahu predmete ali situacije, ustvarja hierarhije situacij, ki ga približajo končnemu cilju, zgrajenemu iz manjših v večje težave. Med vsako hierarhijo se izvajajo tehnike sproščanja, da bi zmanjšali tesnobo, ki nastane s približevanjem fobičnemu dražljaju.

Vendar je zdravljenje aerofobije pri tem modelu zelo zapleteno. Vzpostavitev hierarhije situacij okoli strahu pred letenjem je zaradi omejevanja dostopa do zračnih instalacij zelo težko. Primer hierarhije zdravljenja aerofobije je lahko naslednji:

  1. Poglejte, kako letala vzletajo
  2. Parkirajte na letališču
  3. Vstopite na letališče
  4. Navzkrižno varnostno preverjanje
  5. Pokažite vozovnice in dokumentacijo
  6. Pojdi na letalo
  7. Sleči

Kot vidimo, te hierarhije ni mogoče izvesti, ker pomeni, da je treba vsak dan zapustiti posvetovanje (kar bi bila minimalna omejitev, ker je pogosta pri zdravljenju fobij) in bi pomenila visoke ekonomske stroške, saj da je možno, da oseba zahteva veliko ponovitev istega koraka hierarhije, preden se lahko premakne na naslednji.

Soočeni s temi težavami je bila razvita ena od velikih novosti v današnjih psihoterapevtskih procesih: intervencija skozi virtualno resničnost .

Kaj je virtualna resničnost?

Navidezna resničnost (RV) je del nastajajočih tehnologij našega časa, IKT (informacijske in komunikacijske tehnologije). Navidezna resničnost vzpostavlja nabor okolij ali tridimenzionalnih situacij, v katerih ima oseba, ki se zdravi, možnost vstopa v sliko in občutke, ki jih proizvaja, ne da bi bilo treba biti fizično navzoč, ustvaril občutek biti v "prisotnosti" simulirane slike. Poleg tega omogoča sprotno interakcijo z okoljem, ki ga ustvarja računalnik, in vzpostavlja navidezne izkušnje, povezane s potrebami vsake osebe.

Možnost, da bi lahko poustvaril občutek bivanja v nekem okolju, ne da bi to potreboval, sem videl velik pomen, ki je prispeval k možnosti uporabe teh kontekstov kot terapevtskih instrumentov za ustvarjanje sprememb v razmišljanjih, vedenju, izkušnjah in čustva pred določenim okoljem.

Kako premagati strah pred letenjem skozi virtualno resničnost?

Ni presenetljivo, da je v zadnjem času postala ena najbolj razširjenih tehnik uporabe pri zdravljenju anksioznih motenj, anksioznih simptomov in drugih kliničnih stanj. Možnost delovanja hierarhije, vzpostavljene v virtualnem okolju, vodi do tega, da se aerofobija obravnava s precej učinkovitejšega vidika in olajša njegovo posredovanje za spremembe.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Aerofobiji ali strahu pred letenjem: pomen, vzroki, simptomi in zdravljenje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo klinične psihologije.

Priporočena

Biserne papule na glanah: vzroki in zdravljenje
2019
Dieta proti slabokrvnosti
2019
Domača sredstva za povečanje energije
2019