Čutim, da mi je želodec zelo vnet: vzroki

Želodec je eden najbolj občutljivih organov našega telesa, nanj zlahka vplivajo dejavniki, kot so stres, napetost, nepravilna prehrana ali prekomerno uživanje strupenih snovi, kot sta alkohol ali cigarete. Prav zaradi te občutljivosti, ki je prisotna pri nekaterih ljudeh, je lahko napihnjenost želodca zaradi velikega števila vzrokov, med katerimi bo veliko potrebnih pozornosti gastroenterologa, da bi zagotovili naše dobro počutje. Če se vam zdi želodec zelo vnet in se sprašujete o vzrokih za to stanje, v tem članku o ONsalusu podrobno razlagamo najpogostejše razloge, zakaj se pojavi ta simptom.

Uživanje hrane, ki podpira napihnjenost želodca

Dejstvo, da se želodec počuti zelo vneto, ni nujno povezano s prisotnostjo kakršne koli bolezni ali patologije, ampak z neustrezno izbiro hrane, zaradi katere se lahko ta občutljiv organ vname, saj je prebava zelo težavna nekaterih sestavin.

Obstajajo živila, ki povečujejo možnost trpljenja plinov in nadutosti, ki prispevajo k visoki vsebnosti maščob, zaradi česar je prebava otežena ali pa je želodec zelo težak zaradi količine začimb. Ker je dobro priporočilo za preprečevanje vnetja želodca zmerno zaužiti:

Flulentna hrana

Nekatere sestavine, kot so leča, čičerika, fižol, fižol, zelenjava, kot so čebula, česen, brokoli, zelje, blitva in špinača ali določena semena, povečajo prisotnost plinov, ki poleg nelagodja lahko povzročijo vnetje želodca. Podobno lahko imata enak učinek tudi soda in gazirane pijače.

Hrana z veliko maščob

Odvečna maščoba znatno ovira prebavo, kar povzroča napihnjenost trebuha. Zato priporočamo zmerno uživanje maščobnih klobas, kot so klobase, klobase, slanina ali klobase, izogibajte se mesu z visoko vsebnostjo maščob in ocvrti hrani.

Hrana težko prebavljiva

Zaradi visoke vsebnosti vlaknin ali velike prisotnosti sladkorjev, kot sta fruktoza ali laktoza, obstajajo določena živila, ki jih je težko prebaviti, kar lahko povzroči tudi številne želodčne težave. Nekaj ​​dobrih primerov so celi mlečni izdelki in njihovi derivati, ki so nevzdržni za številne odrasle, ki ne morejo prebaviti laktoze, žita, kot je pšenica ali sadje, zelo bogato s fruktozo, kot so sliva, grozdje, marelica ali lubenica.

Slabe prehranjevalne navade

Imeti železen želodec ni dovolj le, da imamo genetiko na svoji strani ali da jemo pravo hrano, pomembno je tudi, da imamo dobre prehranjevalne navade . In to, da so nekatere carine lahko odgovorne za distenzijo trebuha, na primer:

  • Hrano jemo zelo hitro in ne žvečimo dobro, zaradi česar je prebava za naš želodec zelo težka, zaradi česar se med postopkom lahko vname.
  • Če zaužijemo velike količine hrane, jemo obilno, prebavo otežimo, zato je priporočljivo narediti 5 obrokov na dan v manjših obrokih kot 3 zelo obilne.
  • Med obrokom se veliko pogovarjajte ali hrano spremljajte s pijačami, kot je soda, zaradi česar v naš želodec vstopi več zraka in plina.
  • Prehranjevanje je napeto in napeto, kar nedvomno vpliva na našo prebavo.
  • Čeprav v času hranjenja to ni navada, lahko žvečilni gumi pogosto povzroči distenzijo trebuha, saj poveča vstop zraka v želodec in spodbudi pline.

Gastritis, pogost vzrok

Gastritis je stanje, pri katerem se želodčna membrana vname zaradi prisotnosti bakterije, razjed, velike napetosti ali stresa in tudi pretiranega vnosa strupenih snovi, alkohola ali nekaterih zdravil. Resnica je, da ko se pojavi, je želodec občutek zelo vnet, zato velja za pogost vzrok tega stanja.

V našem članku gastritis: simptomi, vzroki in zdravljenje podrobno razložimo vse, kar morate vedeti o tem stanju.

Nestrpnost do določenih živil

Preobčutljivosti za hrano so prebavila, ki se pojavljajo z neko pogostostjo. Pojavi se, ko naše telo ni sposobno prebaviti določene sestavine določenih sestavin, kar poleg vnetja želodca povzroča tudi simptome, kot so:

  • Bolečine v trebuhu
  • Napihnjenost z intenzivnim vonjem
  • Driska in razburjen želodec

Sestavine, ki najpogosteje povzročajo intoleranco, so laktoza, prisotna v mlečnih izdelkih, gluten v žitih, kot je pšenica, ječmen ali rž, ali sestavine, ki jih je težko prebaviti, na primer koruza ali določena semena. Če ste opazili, da se vnetje želodca pojavi z vnosom določenih sestavin, je najbolje, da vodite dnevnik, kaj jeste, in pojdite k gastroenterologu na popolnejši pregled.

Različna črevesna stanja

Če se vaš želodec počuti zelo vneto in ste izključili, da je to stanje lahko posledica zlorabe določene hrane, nepravilnih prehranjevalnih navad ali nestrpnosti s hrano, potem se bo verjetno gastroenterolog odločil, da bo opravil gastroskopijo, da bo izključil prisotnost gastritisa ali razjed in bo mogel postaviti možnost drugih črevesnih stanj, ki prav tako povzročajo te težave.

Nekatere najpogostejše so:

  • Sindrom razdražljivega črevesja.
  • Kolitis
  • Crohnova bolezen
  • Delna črevesna okluzija, ki jo spremljajo bolečina, krči, zaprtje ali driska, bruhanje in slab zadah. Zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Za diagnozo katerega koli od njih se bo treba posvetovati s specialistom.

Pri ženskah določena ginekološka stanja

Zaradi nekaterih ginekoloških patologij se lahko tudi vaš želodec počuti zelo otekle, to so:

  • Predmenstrualni sindrom, v tem primeru se vnetje zmanjša s prihodom menstruacije.
  • Ciste na jajčnikih, prisotne z znaki, kot so spremembe v menstrualnem ciklu in povečanje količine maščobe v naših laseh ali obrazu.
  • Maternične fibroide, obstajajo tudi spremembe v menstrualnem ciklu, bolečine v medenici ali med seksom in povečana potreba po uriniranju.

V primeru, da ima te znake, je priporočljivo obiskati ginekologa.

Okužba želodca

Če poleg oteklega želodca opazite še druge simptome, kot so bruhanje, driska in močne bolečine v trebuhu, je zelo verjetno, da gre za želodčno okužbo, ki jo povzroči bakterija ali virus. V tem primeru je priporočljivo iti v zdravstveni dom.

Priporočila, da se izognete vnetju želodca

Če se želite izogniti vnetju želodca in imate bolj zdravo prebavo, je priročno upoštevati nekaj priporočil, ki vam bodo pomagala:

  • Zmanjša vnos vseh tistih živil, ki lahko povečajo nadutost ali povzročijo težko prebavo.
  • Izogibajte se obilnim obrokom, ker uživanje težke hrane v večjih količinah povečuje distenzijo trebuha. Odločite se za zmerne porcije in jejte večkrat na dan.
  • Jejte počasi in v primernem okolju za to.
  • Med jedjo ne pijte tekočine, veliko manj sode ali gaziranih pijač, kar lahko poveča vnetje želodca.
  • Izogibajte se žvečenju.
  • Telovadba pogosto vadi, da izboljšate črevesni tranzit in zmanjšate stres, ki lahko povzroči slabo prebavo.
  • Če se s temi priporočili vnetje želodca ne zmanjša, obiščite gastroenterologa.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več podobnih člankov, se mi zdi zelo vnet želodec: vzroki, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo prebavnega sistema.

Priporočena

Ali se zdravilo Eutirox zgublja ali shujša?
2019
Turnerjev sindrom: vzroki, simptomi in zdravljenje
2019
Dieta z malo kalija - dovoljena in prepovedana hrana
2019