Domača zdravila za osteoartritis rok

Težave s sklepi, ki nastanejo zaradi vnetja in obrabe le-teh, so tegobe, ki jih ljudje zaradi preteklih let pogosteje trpijo. Pravzaprav mora praktično vsakdo sprejeti potrebne preventivne ukrepe za zmanjšanje tveganja. Ena izmed tovrstnih težav s sklepi je osteoartritis, imenovan tudi osteoartritis ali hipertrofični artritis, ki je posledica obrabe hrustanca, ki loči kosti v sklepu, sčasoma pa tudi obrabe same kosti. Je ena najpogostejših bolezni pri starejših ljudeh, zato je treba imeti ustrezno znanje o tem, zakaj se pojavlja in kako ga izboljšati. Zato bomo v tem članku o ONsalusu govorili o nekaterih domačih zdravilih za osteoartritis rok .

Kaj je osteoartritis ali osteoartritis

Osteoartritis je stanje, ki z leti prizadene sklepe nekaterih ljudi. Zanjo je značilna progresivna obraba hrustanca sklepov med kostmi. Pojavi se lahko v katerem koli sklepu in roke so eden izmed delov telesa, ki zaradi tega stanja najbolj trpijo. Z leti se lahko začnejo deformirati in proizvajati določene simptome, med katerimi je najbolj značilna omejitev gibov z bolečino, čeprav je ponavadi blag, ter edem in oteklina.

Vaje za osteoartritis

Uvedba navade redne vadbe in še posebej zjutraj je lahko zelo koristna za lajšanje simptomov osteoartritisa v rokah . Te vaje se ne izvajajo z utežmi in se izogibajte vsakršnemu gibanju, ki lahko povzroči bolečino, pri čemer se vaje osredotočite na raztezanje in ogrevanje prstov, rok in zapestja s približno trajanjem 20 minut .

Zelo dober primer vrste vaj, ki se priporočajo, je joga, zaradi progresivnih gibov in ki prav tako pomaga izboljšati mišični tonus. Dodatno dragoceno dejstvo je, da vaje izvajate v skledi z vročo vodo, da spodbudite cirkulacijo in izboljšate bolečino.

Ricinusovo olje za osteoartritis rok

To olje iz rastline, imenovano Ricinus communis, je lahko neprecenljiv zaveznik pri zdravljenju osteoartritisa rok . Zahvaljujoč eni od njegovih komponent, imenovani ricinoleinska kislina, ki ji daje odlične protivnetne in analgetične lastnosti.

Da bi izkoristili njegove vrline, obstajata dve možnosti: prva je, da nekajkrat na dan masirajte prizadeto območje, druga pa je, da segrejete dve žlici ricinusovega olja in ga pomešate s pomarančnim sokom, ki ga zaužijete na prazen želodec dneve vsaj dva tedna.

Oljčno olje

Med neštetimi vrlinami oljčnega olja spada njegova protivnetna sposobnost zahvaljujoč komponenti, imenovani oleokantal, ki ima podobno delovanje kot protivnetni analgetiki, kot sta ibuprofen ali diklofenak. Olje se lahko uporablja za masažo rok; Poleg tega najbolje deluje, če ga segrejemo z malo olja sivke in premešamo.

Oljčno olje lahko uporabljamo tudi preventivno, saj ljudje, ki redno uživajo to olje v svoji prehrani, ponavadi imajo manjše tveganje, da bodo zboleli za osteoartritisom .

Epsom soli

Lastnosti soli Epsoma, imenovane tudi magnezijev sulfat, so izjemno široke in vključujejo na primer zmanjšanje stresa, izboljšanje krčev, zmanjšanje tveganja za srčne bolezni in druge. Precej ugodna lastnost je njegova protivnetna sposobnost, ki jo lahko uporabimo za izboljšanje simptomov osteoartritisa v rokah. Potopitev rok v vročo vodo z raztopljenimi solmi Epsom 20 minut povzroči zelo pozitivne učinke, ko izdelek pride skozi pore in učinkovito olajša simptome, če ga nanesemo nekajkrat na teden.

Med in cimet za zdravljenje osteoartritisa rok

Med je živilo z mnogimi koristnimi zdravstvenimi lastnostmi, kar je vsem dobro znano. Cimet je še en naravni izdelek, ki ima tudi dobre lastnosti za okrevanje določenih stanj. Kombinacija medu in cimeta zaradi svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti ustvarja zelo dragocenega zaveznika za zdravljenje osteoartritisa rok. Zmešajte eno do dve žlički cimeta in eno medu, da ustvarite to naravno zdravilo, ki ga morate zaužiti vsak dan toliko časa, kolikor je potrebno za lajšanje simptomov.

Infuzije zeliščnega čaja za osteoartritis

Že od antičnih časov se priprava infuzij s specifičnimi zelišči izvaja v naravni medicini za lajšanje številnih bolezni, vključno z osteoartritisom na rokah. Nekatere od teh, ki jih lahko uporabimo v tem primeru, so infuzijske koprive, zahvaljujoč svojim protivnetnim lastnostim, in ingverjeve infuzije, da izkoristite njegov antioksidativni učinek in zmanjšate poškodbe tkiva. Te infuzije je treba jemati vsakodnevno, dokler je potrebno, da se izkoristijo njihove lastnosti.

Jabolčni kis

Jabolčni kis je izdelek, ki vsebuje zelo dobre protivnetne lastnosti in je zato lahko zelo učinkovit pri lajšanju simptomov osteoartritisa na rokah . Uporabljamo ga lahko na več načinov, eden od njih je redčenje žlice jabolčnega kisa v medu, ki se porabi na prazen želodec, kar povzroča pozitivne učinke sistemskega izvora. Po drugi strani pa si lahko pripravite nekakšno mazilo, ki ga boste uporabljali pri masažah z žlico kajenskega popra.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih domačim zdravilom za osteoartritis rok, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo kosti, sklepov in mišic.

Priporočena

Psihološke blokade pri odločanju
2019
Zakaj me bolijo jajčniki po menstruaciji
2019
Parazitoza: simptomi in zdravljenje
2019