Kaj je distimija: opredelitev, simptomi in zdravljenje

Velika večina ljudi je šla skozi trenutke v svojem življenju, ko se na splošno počutijo žalostne, dolgočasne, apatične, z manj želje, da počnejo vse, kar smo si vedno želeli. Vendar se z dnevi prenavljamo in se vrnemo v normalno stanje. Ko se to razpoloženje vztraja, lahko oseba trpi zaradi motnje razpoloženja, imenovane distimija. Toda kaj je distimija? Disstimija v DSM V je del tako imenovanih depresivnih motenj, znanih tudi kot kronična depresija. Dinstimija ima značilnosti, podobne veliki depresiji, vendar z manj resnosti. Med 5-27% ljudi, ki trpijo zaradi večje motnje depresije, kronificirajo bolezen, kar ima za posledico distimijo, tako da dlje kot traja depresija, večja je verjetnost, da vztraja in razvije distimično motnjo . Vendar pa si lahko kronično depresivni ljudje opomorejo. V tem članku vam bomo pomagali razumeti, kaj je distimija: opredelitev, simptomi in zdravljenje .

Kaj je distimija? Opredelitev

Distimična motnja ali distimija pri DSM V je del vztrajne motnje razpoloženja, popularno imenovane kronična depresija, zaradi vztrajnosti njenega poteka. Kaj je distimija? Disstimija je psihološka motnja, ki pomeni, da je oseba večino časa v žalostni ali depresivni situaciji, ki ima vsakodnevno velik funkcionalen vpliv in prizadene vsa področja osebe: delovne, relacijske, kognitivne itd.

Simptomatologija, predstavljena pri distimiji, je podobna veliki depresivni motnji, čeprav z manj intenzivno intenzivnostjo, vendar z večjo obstojnostjo simptomov. Glede na to se vprašamo, kako lahko razlikujem veliko depresijo od distimije, če se pojavljajo s podobno simptomatologijo? Razlika med distimijo in glavno depresijo je naslednja: da bi lahko postavili diagnozo kronične depresije, je potrebno, da oseba, ki trpi za to motnjo, v obdobju dveh let ni bila več kot dva meseca, ne da bi predstavila katerega od simptomov . Nato bomo podrobneje videli simptome distimije.

Distimija: simptomi

Simptomi distimije glede na merila DSM-V so naslednji:

  • Majhen apetit ali prekomerno hranjenje. Motnja povzroči, da oseba znatno zmanjša apetit ali, nasprotno, povzroči potrebo po prekomerni žlezi.
  • Nespečnost ali hipersomnija. Disstimija povzroča motnje spanja, bodisi zaradi pomanjkanja le-tega (nespečnost) bodisi zaradi presežka (hipersomnija).
  • Malo energije ali utrujenosti . Eden od simptomov distimije je pomanjkanje energije, ki močno vpliva na vsakodnevno delovanje pacienta.
  • Nizka samopodoba Motnja pomeni, da je prizadet človekov samo-koncept, pa tudi zaznavanje njegovih sposobnosti.
  • Pomanjkanje koncentracije ali težave pri sprejemanju odločitev . Zmanjša se koncentracija in težave pri sprejemanju odločitev, ki človeku povzročajo pretresljivo frustracijo.
  • Občutki brezupnosti Ta občutek je zelo značilen pri različnih predstavitvah depresije. To ustvarja, da oseba ne razmišlja o izhodu iz trenutne situacije, brez upanja v prihodnost.

Če menite, da imate simptome na dysthymijo, lahko opravite ta test na dysthymia . Za diagnosticiranje distimije sta potrebna zdravniški pregled in psihološka ocena, ki jih opravijo ustrezni strokovnjaki, vendar se s tem testom na disstimijo lahko orientirate.

Vzroki za disstimijo

Trenutno še ni empirično dokazano, kaj povzroča to motnjo. Vendar pa je znano, da ga povzročajo številni dejavniki, ki vključujejo psihološke, socialne in biološke dejavnike.

  • Psihološki in socialni : določeni dogodki v življenju osebe, ki povzročajo depresivno razpoloženje, kot so nedavne izgube, travme, stres, rupture, gospodarski problemi, poleg načina upravljanja teh situacij.
  • Biološko : opazili so, da pri depresivnih motnjah v osrednjem živčevju primanjkuje serotonina, dopamina in / ali norepinefrina.

Njegov videz je lahko zgodnji, pojavlja se pred 21. leti ali pozno, pojavlja se po 21. letu starosti. Po drugi strani je treba natančno določiti njegovo resnost in jo razvrstiti kot hudo, zmerno ali blago.

Distimija: zdravljenje

Kako se zdravi distimija? Pri zdravljenju depresivnih motenj je zelo priporočljivo narediti kombinirano farmakološko in psihološko zdravljenje . Zelo pomembno je, da se zdravljenje izvaja zaradi vpliva, ki ga ima vztrajanje simptomov na življenje osebe.

Zdravljenje z zdravili

Farmakološko zdravljenje dysthymia je običajno sestavljeno iz dajanja antidepresivov . Obstaja najrazličnejša antidepresivna zdravila in vaša izbira bo odvisna od osebnih lastnosti vsake osebe. Trenutno delujejo antidepresivi:

  • Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI).
  • Zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (SNRI).
  • Atipični antidepresivi
  • Triciklični antidepresivi
  • Zaviralci monoamin oksidaze (MAOI).

Psihoterapevtsko zdravljenje

Kognitivno-vedenjska terapija (CBT) se je izkazala za najučinkovitejši poseg za zdravljenje depresivnih motenj, kot je distimija. Cilj CBT je ustvariti spremembo v vedenju, kognitivnih vzorcih in čustvih osebe, ki trpi za depresijo. Vendar pa se poseg lahko opravi tudi iz katere koli psihoterapevtske usmeritve.

Oseba z depresivno motnjo se ponaša z iracionalnimi avtomatskimi mislimi, ki vsak dan vdirajo in vplivajo na njihovo vedenje, na primer: "kaj še naredi, če ne storim ničesar, če bom storil vse narobe", je oseba avtomatizirala ta misel in nastane naravno, brez razmišljanja, je iracionalna misel, ki traja sčasoma in povzroča, da se depresivno razpoloženje vztraja. CBT poskuša spremeniti te iracionalne vzorce razmišljanja, za bolj zdrave in racionalnejše misli, s tehniko kognitivnega prestrukturiranja . S spreminjanjem tega niza iracionalnih misli, ki ohranjajo simptome, se bo posledično spremenilo tudi vedenje osebe.

Po drugi strani je zelo pogosto, da ljudje z depresijo doživljajo vrhunce tesnobe in stresa. Proti temu terapevt pri kognitivni vedenjski terapiji uči pacienta določenih strategij za zmanjšanje stopnje tesnobe, ko se pojavijo, na primer tehnike sproščanja ali izboljšanje sposobnosti reševanja težav.

Intervencija s strani CBT-ja lahko poteka tako v posameznih sejah kot v družinskih ali skupinskih sejah.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kaj je disstimija: opredelitev, simptomi in zdravljenje, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo klinične psihologije.

Priporočena

Pomanjkanje empatije v paru, kaj storiti?
2019
Priloga: posebna vez mati-otrok
2019
Voda iz lešnikov čarovnic: lastnosti za kožo
2019