Kako premagati nenadno očetovo smrt

Oče je referenčna figura v življenju njegovega sina. Smrt očeta ali matere je prelomnica v usodi tistih, ki so preživeli to poslovilno izkušnjo, izkušnjo, skozi katero vsak človek preide v nekem trenutku svojega življenja.

V takšnih razmerah sin in ostali sorodniki menijo, da niso imeli časa, da bi asimilirali, kaj se je zgodilo. Kako premagati nenadno očetovo smrt ? V vas spremljamo vaše bolečine s temi idejami pomoči.

5 nasvetov za premagovanje nenadne očetove smrti

Smrt je splošen koncept, ki v praksi pridobi posamezne in edinstvene nianse. Nenadna očetova smrt se ne more zgoditi le kot posledica nesreče ali samomora, ampak tudi kot diagnoza bolezni s skorajšnjim izidom. Bi radi vedeli, kako premagati nenadno očetovo smrt ? Nato vam damo pet idej o čustveni pomoči.

1. Vsak dvoboj je edinstven

Tako kot je vsaka oseba drugačna, je tudi odnos med starši in otroki različen in tudi vsaka smrt je različna. Zato je vsak postopek žalovanja edinstven. Pomembno je, da vsak človek sprejme dvoboj in poišče svoje načine upravljanja . Pri tem vam lahko pomagajo zelo različne stvari, od pisanja pisma in razpihovanja, do nošenja nečesa posebnega, kot je fotografija, kos oblačila ali dragulj, ki ga lahko nosite ves čas, da se oče simbolno počuti blizu, na primer nakit do prihranite pepel od Foreverja.

2. Socialna podpora

Teža žalosti je tako intenzivna, da je pozitivno iskati podporo v neposrednem okolju prijateljev in družine, da s svojo prisotnostjo in svojim podjetjem nudijo udobje tistim, ki doživljajo to situacijo. V takšnih razmerah vam bo vaše srce povedalo, s katerimi ljudmi bi radi bili več.

Včasih tisti, ki takšno situacijo zunaj opazujejo, želijo pomagati prizadetim, vendar ne vedo točno, kako to storiti, ker želijo v takšnem osebnem trenutku spoštovati njihovo zasebnost. Zaradi tega izrazite svoje potrebe, tako da tisti, ki vas obkrožajo, bolje vedo, kako vas lahko trenutno podpirajo.

3. Čas

Čas, ko se družini ni bilo treba posloviti ali se pripraviti na poslovitev v fazi pred smrtjo pokojnika, je še posebej potreben v tem poznejšem času, ko otrok potrebuje svoj žalostni postopek, da živi, ​​kar se je zgodilo, žali odsotnost in nadaljuje. cesti Čas je odločilnega pomena za življenje s te nove perspektive, ki vključuje izgubo ljubljene osebe. Ena tistih situacij, v katerih sin izven teorije odkrije svojo pot v praksi izkušenj.

Čas je življenjsko pomemben dejavnik, vendar ne bodite pred njim iz nestrpne perspektive, da bi želeli čim prej zaključiti ta cikel. Vsaka oseba ima svoj lastni postopek žalovanja za znatno izgubo.

4. Pazite na notranji dialog

Smrt povzroči toliko nerazumevanja na človeški ravni, ko človek živi tako tesno, da lahko človek ob upoštevanju želje po iskanju razlogov za to, kar se mu zdi, počuti bolje, če bi bile okoliščine smrti drugačne. Resnica je, da smrt očeta, razen tega, kakšen je bil proces, pušča občutke človeške kot občutek, da je treba marsikaj povedati. V nepričakovani smrti se vprašanja množijo kot posledica nepredvidljivosti te situacije.

Kaj bi mu radi rekli? Morda lahko te občutke oblikujete s črko ali pesmijo.

5. Vzemite rutino svojega običajnega življenja

Vaše življenje se je neizogibno spremenilo, vaš notranji svet se preobrazi, ko doživite tovrstno izgubo. Vendar, če prevzamete svoje poklicne in osebne obveznosti, lahko na tem področju običajnega udobja najdete sidrišče. Nekaj ​​pomembnega v času, ko je občutek varnosti te predvidljive rutine terapevtski, saj je notranji dialog o kratkosti življenja in nepredvidljivosti usode vsakodnevni odmev.

6. Strokovna podpora

Ni vedno nujno, vendar je v nekaterih primerih zelo priporočljivo, da prevzamete pobudo in zaprosite za pomoč, saj lahko glavni umetnik v okviru terapije v okviru terapije najde prostor, v katerem lahko deli čustvene informacije o sebi. Ne deli z drugimi prijatelji in družino. V naslednjem članku vam prikazujemo nekaj nasvetov, kako vedeti, ali je treba k psihologu ali psihiatru.

Psihologija žalovanja zaradi nenadne smrti

Dvoboj za smrt staršev usmerja veliko pozornosti, zbranosti in sedanje otrokove energije, saj se človeške zgodbe tako prepletajo skozi ljubezen, da ravno tako rojstvo otroka pomeni prelomnico v življenje svojih staršev, toda v tonu veselja tudi sin občuti ta nenadni preobrat pred očetovo smrtjo, vendar v tonu žalosti.

"Ne sprejemam smrti očeta"

Vsaka oseba individualno reagira na to, kar se je zgodilo. Nenadni dejavnik tako žalostnih novic povzroči občutek neresničnosti v razpoloženju prizadete osebe, ki je zlomljen z ponovnim opazovanjem resničnosti tega, kar se je zgodilo.

Sin si zastavi veliko neodgovorjenih vprašanj. Lahko celo postavite hipoteze in domneve, ali je obstajala možnost, da se izognete temu, kar se je zgodilo. To povečuje bolečino, ker je preteklosti nemogoče spremeniti.

Ob tem nepredvidljivem dejavniku smrti se pri otroku lahko vzbudi odnos do prevzema odgovornosti na nek način za to, kar se je zgodilo, ker v času smrti ni bilo.

Skratka, nenadna očetova smrt povzroči občutek pomanjkljive zaščite in čustvene krhkosti, saj te referenčne številke ni več.

5 nasvetov, kako sprejeti smrt očeta

  1. Živite ta trenutek, ne da bi se mu želeli izogniti z iskanjem drugih poklicev, ki bi to bolečino lahko pokrili. Nadaljujte z življenjem, a dajte prostor občutkom, ki jih imate v srcu.
  2. Pogovorite se o tem, kaj se je zgodilo z ljudmi, s katerimi se resnično počutite razumeti, ker dajejo prostor vaši bolečini in vaši situaciji.
  3. Sprejemajte odločitve v procesu prilagoditve . Čeprav je, kot smo že povedali, zelo pozitivno nadaljevati rutino po smrti ljubljene osebe, ko gre za očetovo smrt, pa lahko njena odsotnost vpliva tudi na posebne vsakodnevne situacije. To je čas za spremembe in učenje močnega soočenja s težavami.
  4. Naj vas skrbijo tisti, ki vas imajo radi, saj so njihova naklonjenost kretnja empatije do vašega razpoloženja.
  5. Poiščite dobro podporo v sebi . Priročnika za ravnanje v takšnih razmerah ni, ker je vsaka zgodba edinstvena.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako premagati nenadno očetovo smrt, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Čustva.

Priporočena

Najboljši otroški in mladinski psihologi v Granadi
2019
30 stavkov za premagovanje odmora
2019
Zakaj me pri požiranju bolijo prsi
2019