Naša lastna ocena o sebi je bistvenega pomena

Samopodoba ima veliko povezave s samo-konceptom, to je način, kako vsak dojema sebe. Ta "samo-koncept" se skozi življenje gradi skozi informacije, ki prihajajo od drugih, in ki jim je dodan koncept, da človek sam oblikuje sebe. Zato dobra samozavest običajno povzroči pozitiven verižni učinek v življenju ljudi, kar bo posledično omogočilo različnim procesom, s katerimi se srečujemo, z zaupanjem, motivacijo in dodatno dozo optimizma. S temi elementi je očitno misliti, da bodo tisti, ki uživajo visoko samopodobo, bolj uspešni v osebnem, poklicnem, družinskem in družbenem življenju.

Pozitiven govor

Izjave, kot sta "Ne morem" ali "Nemogoče je ", je treba zamenjati za bolj pozitivne, kot sta "Lahko bi poskusil" ali "Poskusil bom" " Lahko poskusim" "Če ne poskusim, ne morem nikoli vedeti" "Kdo to naredi prvič pravilno? " da ne bi zaprli uma ali vrat bolj optimističnim možnostim.

Enako velja za mnenje o samih pomanjkljivostih, ki se kažejo kot stavki, ki nas negativno ocenjujejo. Priporočljivo je, da jih spremenite za bolj pozitivne, ki izboljšujejo lastnosti in ne pomanjkljivosti.

Če pa jih postane pretežko nadomestiti, se lahko zatečete k temu, da na koncu stavka dodate "Toda" in vnesete nekatere osebne lastnosti, ki pomagajo biti bolj optimistične: "To me bo stalo", "vendar bom vodil evidenco v poskusi "" še naprej bom poskusil. "

Način, kako cenimo sebe, določa nekaj tako pomembnega kot zmogljivost ali socialna usposobljenost. Nizka samopodoba lahko povzroči slabe rezultate ali slabe socialne spretnosti.

Nizka samopodoba in njene posledice

Učinki nizke samopodobe so ponavadi zelo negativni . Človek, ki ni zadovoljen sam s sabo, se težko sooči z življenjem s potrebno odločitvijo in optimizmom. Ta primanjkljaj vodi v pomanjkanje samozavesti in negotovosti in postane še en razlog za okrepitev negativne ocene, ki jo človek postavlja sam.

To je tisto, kar je znano kot "samoizpolnjujoča se prerokba", učinek, ki se pojavi, ko nekdo ni dovolj cenjen, podleže svojim možnostim in ustvari zaprt krog dogodkov, v katerih nizka samopodoba ostane spodaj normalno, ker "slabi" rezultati potrjujejo slabo mnenje, ki ga ima človek o sebi.

Ljudje so zapleteni in jih je težko določiti z nekaj besedami. Glede na to, da je treba upoštevati toliko odtenkov, je pomembno, da posploševanja ne izvajate z enega ali dveh vidikov. Na primer:

  • S prijatelji smo lahko zelo zgovorni in doma smo zelo tihi.
  • Biti slab nogometaš še ne pomeni, da smo katastrofa v vseh športih.
  • Če nam ne uspe izpit, še ne pomeni, da se ne služimo za študij.

Ne omejujmo se na negativni osnovi samooznačevanja in ne zapirajmo vrat drugim možnostim.

Bodimo previdni pri nalepkah, če v določenem trenutku naredimo napako ali naredimo kaj narobe, ne pomeni, da smo nerodni, leni ali kateri koli drug negativni atribut. Pomeni, da smo se nekaj naučili in zahvaljujoč temu smo naredili napako, a tudi po zaslugi tega lahko rastemo, premagujemo in se iz nje izjemno krepimo.

Samopodoba in samozavest

Samopodoba in samo-koncept sta dva izraza, ki nam pomagata razumeti, kaj čutimo do sebe.

  • SAMOSTOJNICA se nanaša na dojemanje sebe. To je naš lastni opis, kako se vidimo.
  • SAMOSTOJNICA se nanaša na vrednost, ki jo dajemo tej podobi o sebi, z drugimi besedami, na ljubezen, ki jo imamo do tega, kot smo.

Vloga, ki jo imajo starši, bo bistvenega pomena pri tem procesu zorenja samozavesti.

Samopodoba je eden najpomembnejših vidikov otrokovega razvoja. Otrok, ki ne ljubi sebe, ki sebe vidi kot nekoga, ki si ne zasluži naklonjenosti drugih ali ki se počuti neuporabnega, nerodnega ali lenega. Komaj ne morete doseči ustrezne stopnje razvoja na nobeni plati svojega življenja.

Brez samozavesti, brez občutka ljubljene in ljubljene nihče ne more uživati ​​življenja ali se pravilno razvijati.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih naši lastni presoji o sebi, je priporočljivo, da vnesete v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.

Priporočena

Značilnosti stališč
2019
Kako premagati obsedenost s čistočo
2019
Domača sredstva proti stresnemu izpadanju las
2019