Nočne groze: simptomi, vzroki in zdravljenje

Nočni teror je sprememba, ki se pojavi predvsem v zgodnjih urah spanja, kar sproži pretiran teror in ustvari stanje, v katerem je zelo težko ponovno zavest. Na splošno se ljudje, ki trpijo zaradi tega, zbudijo kričeči, s tahikardijo, prekomernim potenjem in popolnoma zmedeni. Verjetno je, da se človek ob prebujanju nasilno udari po predmetih, ki trajajo to motnjo, običajno traja nekaj minut in se lahko ponavlja več tednov, mesecev ali celo let.

Za razliko od nočnih mor, ki so precej pogoste, še posebej v otroštvu, nočni strahoti ali strahovi niso tako pogosti, vendar so tudi bolj običajni pri otrocih kot pri odraslih. Poleg tega se nekaj minut pred prebujanjem pojavijo nočne more, nočne groze pa se zgodijo takoj, ko zaspite. Ob tej priložnosti želimo v ONsalusu razložiti vse, kar morate vedeti o nočnih grozotah: simptome, vzroke in zdravljenje .

Simptomi nočnih grozot

Nočni strahovi so prisotni med prvimi urami spanja, ocenjujejo, da se pojavljajo v glavnem med 12. in 2. uro zjutraj. Nekateri simptomi nočnih grozot, ki jih običajno doživijo, so:

  • V epizodah nočnih grozov ljudje večinoma niso sposobni odgovoriti, ko jim nekaj sporočijo ali jih poskušajo umiriti.
  • Ko se zbudijo na tako osupljiv način, tisti, ki trpijo za to motnjo spanja, na splošno ne poznajo okolja in so pogosto zmedeni in prestrašeni.
  • Ljudje z nočnimi strahovi se lahko prebudijo tudi s tahikardijo, hitrim dihanjem, razširjenimi zenicami in prekomernim potenjem.
  • Dogodki običajno trajajo od 10 do 20 minut in oseba se nato spet naspi. Običajno se naslednji dan ne spomnijo preteklih dogodkov.
  • Bolj verjetno je, da so tisti, ki trpijo zaradi nočnih grozot, zaspanci.

Vzroki nočnih grozot

Med nekaterimi vzroki za nočne groze so:

  • Lahko je dedna : večina ljudi, ki trpijo zaradi te motnje spanja, je to zato, ker imajo družinskega člana, ki je nekoč trpel.
  • Zvišana telesna temperatura ali jemanje nekaterih zdravil : tako vročina kot tudi uživanje nekaterih zdravil lahko ustvari zelo globok spanec, ki na koncu povzroči nočni strah.
  • Pomanjkanje razvoja osrednjega živčnega sistema : nočne groze so posledica hiperaktivnosti možganov, zlasti centralnega živčnega sistema, in se lahko pojavijo, ko pri otrocih ni v celoti razvit.
  • Pomanjkanje spanca : Nekateri ljudje, ki težko spijo ali imajo neskladen urnik za to, pogosto spijo veliko globlje in na ta način pomagajo, da se pojavijo te motnje spanja.
  • Čustveno neravnovesje : stres, konflikt in napetost ne trpijo samo odrasli, lahko jih imajo tudi otroci in so lahko eden od vzrokov nočnih grozot.

Zdravljenje nočnih grozot

Pri otrocih je pogosto, da ta motnja spanja izgine sama od sebe v otroštvu ali na začetku adolescence. Ne glede na to, ali gre za dojenčka ali odraslega, je priporočljivo, da se posvetujete s psihologom, da ocenite svoje stanje in navedete zdravljenje, ki najbolj ustreza primeru.

Nekaj ​​nasvetov za zmanjšanje epizod nočnega groze je:

  • Zmanjšajte stres
  • Vzpostavite rutine spanja.
  • Poskusite spati 8 ur.
  • Izogibajte se poznemu vzhajanju.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Nočnim terorjem: simptomi, vzroki in zdravljenje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Duševne motnje.

Priporočena

Kroglice v stopalih: zakaj odhajajo in kako jih odstraniti
2019
Dieta za zniževanje trigliceridov
2019
Mislim, da imam depresijo: kaj naj naredim?
2019