Občutek grudice v grlu: naravna zdravila

Če trpite zaradi tesnobe, je zelo verjetno, da poznate nekatere simptome, ki izhajajo iz tega stanja. Nenehni strah, palpitacije in tesnost v prsih, potenje, omotica in celo slabost so nekateri najpogostejši, vendar obstajajo še drugi simptomi, ki so bolj neznani in ki nas lahko privedejo do skrbi.

Občutek grudice v grlu, ki je lahko zelo moten, je eden tistih simptomov tesnobe, ki jih ne vedo vsi povezati. Zato bomo v naslednjem članku ONsalusa govorili o njem, njegovih vzrokih in kako se ga znebiti. Hranite brati kepico v grlu: naravna zdravila, mi pa vam bomo razložili.

Grlo v grlu: vzroki

Resnica je, da obstaja veliko možnih vzrokov za občutek grudice v grlu, od nekaterih blažjih, kot je gastroezofagealni refluks, do nekaterih resnih, kot je rak, vendar je v veliki večini primerov vzrok za ta moteč občutek Je tesnoba ali stres.

Ko se srečujemo s stresno situacijo ali trpimo tesnobo, naše telo aktivira mehanizme za spopadanje s tem. Izvor vseh njegovih simptomov je tam, v katerem se je naše telo fizično pripravilo na boj proti resnično čustveni težavi . Med temi reakcijami najdemo:

  • Potenje
  • Pospeševanje dihanja
  • Pospešek srčnega utripa.
  • Napetost mišic

Ravno tisti zadnji simptom povzroči nastanek grudice v grlu, občutek, ki ga lahko izboljšamo, če bomo izvedli nekatera od teh zdravil, ki jih bomo razložili v nadaljevanju.

Občutek grudice v grlu: zdravila

Kamilica

Kamilica, znana tudi kot kamilica, je eno najbolj priljubljenih naravnih zdravil za tesnobo in grudo v grlu. Lahko se uporablja na več različnih načinov, vendar je infuzija ponavadi najučinkovitejša. V resnici je ta rastlina sproščujoče in pomirjevalne lastnosti, idealna za zmanjšanje stresa in tesnobe. Deluje tudi kot mišični relaksant, zato lahko pomaga sprostiti grudico v grlu, ki jo povzroči čustvena napetost.

Valerijan

Nedvomno še eno najbolj znanih naravnih zdravil za nadzor nad anksioznostjo in ne manj. Učinki valerijane so bili dokazani že večkrat, zato se lahko odločimo, da jo uživamo v obliki infuzije ali v kapsulah. Pomirjevalni in pomirjujoči učinki delujejo na živčni sistem in možgane, kar spodbuja njegovo sprostitev in zmanjšuje količino stresa in tesnobe, ki jo lahko občasno trpimo. Zato bo imel Valerian pri roki priložnost za nadzor nad anksioznostjo, ne da bi se zatekli k zdravilom, ki vsebujejo kemikalije. Priprava infuzije Valeriana je zelo preprosta, samo vreti moramo vodo in nekaj minut dodamo nekaj gramov korenine Valerijane, da voda absorbira njene lastnosti.

Tila

Gotovo je zvezdno zdravilo za tesnobo in njene simptome, kot je gruda v grlu. Flavonoidi in fenolne spojine apna pomagajo umiriti tesnobo. Za to je priporočljivo jemati infuzijo 3-krat na dan, po vsakem obroku, pri čemer je zadnja pred spanjem posebno pomembna.

Passionflower

Passionflower, znana tudi kot pasijonka, je rastlina, ki se pogosto uporablja kot zdravilo, bodisi kot naravno zdravilo bodisi v farmacevtski industriji. Resničnost je, da ima ta rastlina ogromne koristi, med katerimi izstopajo boj proti nespečnosti, želodčnih težavah in drugih simptomih, povezanih s tesnobo in živčnostjo.

Bazilija

Za razliko od prejšnjih, ki jih je malo ali veliko običajno znanih, se bazilika navadno uporablja v hrani, vendar ni narejena kot naravno zdravilo. Resničnost je, da ima ta rastlina velike pomirjujoče učinke, pomirja grudico v grlu. Za pripravo infuzije bazilike morate v skodelico z vrelo vodo dodati 1 žlico posušene bazilike. Vendar pa je ne smemo jemati v prevelikem stanju, saj lahko povzroči motnje v želodcu.

Pomembneje kot vse zgoraj navedeno je, da znamo preprečiti tiste situacije, ki nam povzročajo tesnobo in njene simptome. Naravna zdravila, ki smo vam jih razložili, so lahko zelo koristna, vendar je treba uporabiti tudi sprostitvene tehnike, ki znižujejo raven stresa. Za to pojasnjujemo naslednje trike za zdravljenje anksioznosti.

Drugi simptomi tesnobe

Poleg grudice v grlu obstajajo tudi drugi simptomi tesnobe, ki vam lahko pomagajo prepoznati to stanje. Poznavanje teh simptomov vam bo po eni strani pomagalo razlagati signale lastnega telesa in razumeti, kdaj se morate začeti umirjati. Po drugi strani pa prepoznavanje načinov, kako se v telesu manifestira anksioznost, lahko tudi pomaga, da se ne boste toliko ukvarjali s temi občutki.

Nekateri glavni fizični simptomi tesnobe so:

  • Obilni znoj
  • Tahikardija
  • Tresenje in palpitacije.
  • Majhna koncentracija
  • Bolečine v želodcu
  • Napetost mišic
  • Omotičnost in slabost
  • Zadušljiv občutek

Tem fizičnim simptomom moramo dodati še psihološke simptome:

  • Katastrofalne in negativne misli.
  • Pomanjkanje zaupanja
  • Zadušljiv občutek
  • Prekomerna skrb.
  • Težave z koncentracijo
  • Občutek preobremenjenega.

Kako vedeti, ali gre za tesnobo ali ne?

Kot smo razlagali v celotnem članku, je občutek grudice v grlu eden glavnih simptomov tesnobe. Vendar, še posebej, če ga spremljajo drugi simptomi, je lahko tudi del osnovne bolezni. Nekateri dejavniki, ki jih moramo upoštevati in nam dajejo informacije o tem, ali obstaja še ena bolezen, so naslednji:

  • Pojavi se z bolečinami v grlu ali vratu.
  • Obstaja izguba teže.
  • Po 50 letih se nenadoma pojavi.
  • Težave pri požiranju ali bolečine pri tem.
  • Izguba mišičnega tonusa
  • V vratu lahko opazite kepico.
  • Simptomi se stopnjujejo.

Če opazite katerega koli od teh simptomov, morate nemudoma obiskati zdravnika.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Občutku grudice v grlu: naravna zdravila, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Duševne motnje.

Priporočena

Za kaj je vitamin B6?
2019
Razlogi, zakaj je tako težko odpustiti
2019
Lastnosti kostanja v Indiji
2019