Voda iz kumar in limone za hujšanje - lastnosti in recept

Voda iz kumar in limone je kot nalašč za hujšanje in čiščenje telesa, ga še niste preizkusili? Če poskušate shujšati in se znebiti teh odvečnih kilogramov, je lahko ta pijača od zdaj naprej vaš najboljši zaveznik. Tako kumara kot limona sta diuretična, depurativna in razstrupljevalna hrana, zato bosta izločila vse nakopičene strupe iz telesa in pomagala preprečiti kopičenje lokalizirane maščobe. Poleg tega bo njegova poraba na splošno koristila vašemu zdravju, saj lahko toksini in nakopičeni odpadki vplivajo na pravilno delovanje vitalnih organov in so vzrok za nekatere bolezni. Če želite vedeti, kako narediti vodo iz kumar in limone, da shujšate, odkrijte vse njene lastnosti.

Lastnosti kumare in limonske vode za hujšanje

Voda kumare in limone, ki v enem samem pripravku združita neverjetne lastnosti teh dveh sestavin, je čudovita razkuževalna in očiščevalna pijača, s pomočjo katere lahko hitreje in bolj zdravo shujšate. Torej veste, kakšne so vse njegove prednosti, spodaj podrobno opisujemo shujševalne lastnosti kumare in limone. Bodite pozorni!

Lastnosti kumare za hujšanje

  • Sestavljen je iz 96% vode, zagotavlja zelo malo kalorij in je odličen naravni diuretik. Stimulira delovanje ledvic in izločanje strupenih snovi in ​​odpadkov skozi urin.
  • Je zelo bogata z vlakninami, zato vas ne naredi maščobe, vendar nas zadovolji in zmanjša lakoto. Vlakna traja dlje časa, da se prebavi, zaradi česar se daljši čas počutimo polnejši.
  • Tudi zaradi visoke vsebnosti vlaknin je zelenjava, ki ščiti zdravje prebavnega sistema in izboljšuje črevesni tranzit. Pomaga preprečiti zaprtje in zmanjšati vnetje trebuha.
  • Je odličen naravni diuretik, lastnost, ki pomaga izločati nakopičene tekočine v telesu in zato preprečuje zadrževanje tekočine in otekline, ki jih to običajno povzroča na nekaterih delih telesa.
  • Prečisti telo in omogoča izločanje vseh nakopičenih toksinov, ki med drugim favorizirajo povečanje telesne teže.

Lastnosti limone za hujšanje

  • Izboljša in olajša prebavo, saj ima sposobnost pomagati želodcu, da proizvede več želodčnih sokov in zahvaljujoč temu se hrana hitreje razgradi in se ne nabira v telesu. Izogibajte se trpanju plinov ali trebuha.
  • Je odličen diuretik, saj pomaga izločati nakopičene toksine in preprečuje zadrževanje tekočine, kar je tudi nujno, da preprečimo pojav celulita ali pomarančne lupine na nekaterih predelih figure.
  • Zaradi vsebnosti vlaknin in pektina je zelo zasitljiv. Omogočil vam bo, da boste čez dan pojedli manj in brez zaužite dodatnih kalorij.
  • Vsebnost pepsina pripomore k boljši uporabi zaužitih beljakovin in zgorevanju večje količine maščob.

Kako pripraviti vodo iz kumar in limone, da shujšate

Že znane lastnosti kumare in limonske vode, da izgubljajo težo, saj lahko vidite, da je pijača, ki vam bo pomagala pri kurjenju nakopičene maščobe, čiščenju telesa, notranje čiščenju in pospešitvi hujšanja. Nato vam pokažemo recept za vodo iz kumar in limone za učinkovitejšo hujšanje .

Sestavine:

  • 1 velika kumara
  • 2 limoni
  • 1 majhna žlica naribanega ingverja
  • 1 liter in pol vode

Priprava:

  1. Olupite kumaro in jo narežite na rezine.
  2. Stisnite limone in izvlecite njen sok.
  3. V kozarec za mešalnik ali mešalnik dodajte kumare, limonin sok, vodo in ingver.
  4. Vse sestavine obdelamo, dokler voda iz kumar, limone in ingverja ne postane homogena.
  5. Če želite izboljšati okus pijače, lahko dodate nekaj listov mete, čeprav je to neobvezno.

Kako piti kumare in limonino vodo

Da je izguba kilogramov in izgorevanje maščob učinkovita, je najbolje, da popijete 1 kozarec pripravka na tešče in počitek vzamete čez dan, po možnosti približno 30 minut pred obrokom, da bo koristil, tako da, njegovega zasičevalnega učinka.

Ne pozabite, da za kakršen koli naravni dodatek, kot je ta, da dobite dobre rezultate, morate njegovo porabo kombinirati z dieto, ki vsebuje malo kalorij in maščob, ter redno telesno vadbo.

Še en učinkovit recept za vodo iz kumar in limone za hujšanje

Poleg prejšnjega lahko pripravite tudi recept za vodo iz kumar, limone in chia, da shujšate, kar prikazujemo v naslednjih vrsticah. Na ta način k shujševalnim lastnostim kumare in limone dodate tista chia semena, ki pospešijo metabolizem in spodbujajo maščobe, zmanjšujejo apetit, izboljšajo prebavo in preprečijo nastanek celulita.

Sestavine:

  • 1 kumara
  • 1/2 limone
  • 1 žlica chia semen
  • 1 liter in pol vode

Priprava :

  1. Olupite kumaro in jo predelajte v mešalniku.
  2. Dodamo limonin sok, vodo in prepražimo.
  3. Dobljeno tekočino nalijemo v kozarec in dodamo chia semena.
  4. Pred zaužitjem pustite stati približno 30 minut.

Na prazen želodec vzemite 1 kozarec in preostanek pijače, porazdelite čez dan.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih vodi iz kumar in limon za hujšanje - lastnosti in recept, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Hrana.

Priporočena

Kako premagati depresijo zaradi nezvestobe
2019
Vloga družine v poklicni usmerjenosti otrok
2019
Čustvena kemija med dvema osebama
2019