Zakaj čutim, da mi vse ni pomembno

Razpoloženje kaže vitalni ton, ki ga človek prežene. Lahko živimo stanja večje stabilnosti in veselja, pri čemer gremo skozi nekoga drugega, katerega glavna značilnost je apatija . To je stanje tistega človeka, ki meni, da mu ni prav nič mar. V življenju so vse podrobnosti pomembne, kljub temu pa stanje apatije kaže na dolgočasnost tistih, ki menijo, da nič ni zares odločilno. Zakaj čutim, da mi vse ni pomembno? Pri odgovoru na to vprašanje ob upoštevanju, da lahko to dejstvo povzročijo različni dejavniki, ki bi jih bilo treba upoštevati kot novo pot psihičnega upanja.

5 vzrokov za apatijo, zakaj menite, da vam vse ni pomembno

  1. Depresivno stanje Eden od možnih razlogov, zakaj menite, da vam vse ni pomembno, je lahko, ker trpite za depresijo. V primeru akutne apatije je zelo pomembno zaprositi za pomoč, saj lahko to nelagodje vodi v stanje depresije ali je povezano z njim. V tem primeru je strokovna pomoč nujna za določitev diagnoze in določitev posebnega zdravila.
  2. Eksistencialna praznina. Vsak človek ima v sebi filozofa, to je, da si postavlja vprašanja o življenju, smrti, pomenu obstoja ali o vzroku vsega, kar obstaja. In skrivnost, povezana s temi vprašanji, na katera nimajo dokončnega odgovora, lahko privede do eksistencialnega dolgočasja, zaradi katerega se človek počuti, da odhaja od naključnosti. Potem se apatija rodi z opazovanjem smrti kot neizogibnega dejstva usode.
  3. Odvečni materializem. Okoliščine, zaradi katerih se človek tako počuti, so lahko zelo različne. Apatija, zlasti v zgodnjih mladostnih letih, je lahko povezana s presežkom muharic potrošniškega okolja. Mladenič ima vsega, da je vesel (očitno), vendar pa mu vsi ne uspejo zapolniti svojih notranjih pomanjkljivosti. Na ta način je apatija lahko tudi posledica čustvenih vrzeli, ki jih oseba ne more zapolniti z obiljem ugodja v družbi blaginje. Ker poleg tega lahko ta številčnost človeka pravzaprav ne ceni vsega, kar ima.
  4. Boleč in travmatičen dogodek. Včasih je ta občutek kontekstualiziran tudi v okviru določenega vitalnega stanja. Pogoj, ki ga pogojuje boleč dogodek, kot je smrt bližnje osebe, ali globok srčni utrip. To pomeni, da ta občutek apatije odraža tudi epizodo stanja žalosti. Primerno je opazovati, če ta občutek mineva s potekom tednov, saj je v tem primeru zelo pomembno zaprositi za psihološko pomoč, da se izognemo tveganju, da se oseba zapre.
  5. Distimija Vrsta motnje, pri kateri bolnik čuti nezainteresiranost za vsakdanje stvari . Disstimija je vrsta depresije, katere zmerni simptomi lahko trajajo dlje časa. Vrsta motnje, povezane z občutki brezupnosti, nizke produktivnosti in utrujenosti.

V tem drugem članku vam povemo, kaj je socialna apatija, da poznate to motnjo, ki lahko neposredno vpliva na vaše počutje in srečo.

Kaj storiti, ko se vam zdi, da vam vse ni pomembno?

Zdaj, ko veste, zakaj menite, da vam vse ni pomembno, je pomembno, da veste, kako se lahko spopadete s tem nelagodjem in s to situacijo obžalovanja. Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo obvladati to razpoloženje :

  • Pogovorite se, kaj se vam zgodi . To dejstvo je zelo pomembno, saj se pogosto zgodi, da prizadeti prikrije svoje nelagodje, utiša simptome in se na ta način najbližje okolje ne zaveda trpljenja svoje ljubljene osebe. Medtem ko je iz tišine trpljenje večje, nasprotno, pri komunikaciji in izražanju ga oseba prosi za pomoč in začne prevzeti večji nadzor nad tem, kar se mu zgodi.
  • Poslušajte svoja čustva, ne krivite jih in ne krivite sebe, ker se tako počutite. Naj vam od tega trenutka priteče resnica vašega bivanja. Poslušajte informacije tega čustvenega stanja, ki vam sporočajo, da je treba nekaj spremeniti. Poiščite zatočišče tistih ljudi, s katerimi se počutite dobro, tistih hobijev, ki jih imate radi, ali tistih krajev, kjer se počutite kot doma. To pomeni, poskusite prepoznati tiste točke podpore, ki vam dajejo moč v tej življenjski situaciji.
  • Iskanje smisla je povsem osebna izkušnja. Zato pomislite na nekaj, kar vas nekoliko bolj navduši. Rešite stare sanje preteklosti ali poiščite nove. Mogoče je prišel čas za njihovo posodobitev! Pravzaprav je stanje apatije lahko tudi posledica obdobja preobrazbe, v katerem se človek ne počuti več identificiranega s številnimi cilji, ki jih je doslej vodil, in ga je treba preroditi z roko novih korenin upanja.
  • Mirno se poglejte v ogledalo in si oglejte čudež, da ste na drugi strani slike. Podoba, ki vam daje popolnost vaše osebe. Če želite spremeniti dolgočasno situacijo, se morate znova povezati s seboj. Sprehod po podeželju je eno najpreprostejših izkušenj, da nahranimo veselje kot navado.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Zakaj menim, da mi je vseeno, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Čustva.

Priporočena

Opredelitev starševske generacije
2019
Moj sin me noče videti: kaj naj naredim?
2019
Kako ravnati z zelo občutljivo osebo
2019