Zakaj se počutim ljubosumno na svojega bivšega

Zakaj še vedno čutim ljubosumje na svojega bivšega partnerja, če nismo več skupaj? To je pogosto vprašanje med tistimi, ki so se morali soočiti z nedavnim razpadom para in ki iz nekega razloga še niso prevzeli razmer in niso sprejeli, da se je to razmerje končalo. Občutek ljubosumnosti je pogost v odnosih, vendar se to čustvo lahko pojavi ali poveča tudi takrat, ko se je odnos končal zaradi ideje, da lahko drugi zelo kmalu obnovi svoje življenje z drugo osebo ali preprosto zaradi dejstva Naj bo srečen brez nas. V tem članku bomo odgovorili na vprašanje, zakaj se počutim ljubosumno na svojega bivšega. Bodite pozorni!

Zakaj se še vedno počutim ljubosumno na svojega bivšega

Če ste še naprej ljubosumni na svojega bivšega in se sprašujete, zakaj je morda to čustvo posledica, v naslednjih vrsticah lahko razkrijete, kakšni so lahko vzroki:

Odmora še niste premagali

Ljubezenski razpadi so neprijetni in boleči, še posebej, ko se je odnos končal z odločitvijo nasprotne strani. Če še vedno čutite enako do svojega bivšega partnerja, čutite potrebo po pogovoru z njo, jo vidite ali veste, kaj bo počela v vsakem trenutku, je možno, da se bo v vas pojavilo ljubosumje pred mislijo, da je lahko z drugo osebo in preoblikujte svoje ljubezensko življenje ali bodite srečni, ne da bi bili z vami.

Da bi premagali ljubezenski razplet, je zelo pomembno, da se naučimo sprejemati situacijo in spoštovati odločitev drugega. Moramo biti sposobni sprejeti, kar se je zgodilo, pustiti čas mimo in misliti pozitivno, kajti čeprav na začetku vidimo, da je vse črno, s časom se vse vrne nazaj in sploh se zavedaš, da Če bi se razmerje končalo, je bilo to za nekaj in to je bilo najbolje za vas, saj si zaslužite biti z nekom, ki resnično želi deliti svoje življenje z vami. Morate se osredotočiti izključno nase, da boste lahko pozabili na svojega bivšega partnerja, ostali zaposleni in v prostem času delali veliko stvari z družino in prijatelji. To je samo še eno poglavje vašega življenja, pomislite, da vas bo sčasoma nehalo boleti in da bo preprosto še en spomin.

Posesiven dejavnik

Ljubosumnost je lahko tesno povezana tudi s posesivnostjo. Zelo posesivni ljudje, ki čutijo partnerja svoje lastnine, ponavadi ne sprejemajo premora in si ne morejo misliti, da se lahko tisti, ki je bil njihov partner do zdaj, zaljubi v drugo osebo ali se poda na novo pot, v katero ni vključen. Poleg ljubosumja imajo posesivni ljudje zelo nadzoroven odnos do nujne potrebe, ki jo čutijo, da vedo, kaj drugi počne, kadar koli, s kom so, kam gredo itd.

Pomembno je biti jasno, da smo vsi ljudje individualna in svobodna bitja in da ne pripadamo nikomur. To, da ima človek čustveno vez z nami, še ne pomeni, da je »naše« in nikakor ne bi smeli poskušati imeti nadzora nad življenjem druge osebe.

Negotovost in nizka samopodoba

Negotovost vase in nizka samozavest sta lahko tudi za tistim ljubosumjem, ki ga čutite do bivšega partnerja. Velikokrat imamo misli, da nismo dovolj vredni ali da nismo do drugih ljudi in da na enak način, kot si že dolgo nismo mogli ohraniti ljubezni drug drugega, ne bomo mogli srečati drugi novi ljudje nas ne bodo opazili. To nas lahko privede do zasidranja v preteklosti.

Vse to kaže na veliko pomanjkanje samozavesti in zelo nizko samozavest in ta tip ljudi ponavadi premalo upošteva sebe in pretirava svoje pomanjkljivosti, ne da bi kadarkoli upošteval njihove vrline. V naslednjem članku prikazujemo nekaj nasvetov, kako vedeti, kako povečati samozavest.

Boji se biti sam

Ljubosumje na bivšega partnerja je lahko povezano tudi s strahom, da bi bili sami. Z izgubo se zavedamo, da nismo nadomestljivi ljudje in si lahko mislimo, da bomo s tem, ko ne bomo z njo, sami in da ne bomo našli nekoga, s katerim bomo imeli to zaupanje, ljubezen, zaplete itd. To lahko ustvari občutke obupa, žalosti in negotovosti, zaradi česar bomo ljubosumni, da bomo lahko kmalu našli drugo osebo, s katero si bodo delili življenje.

Kako prenehati ljubosumje za svojega bivšega

Nato vam bomo dali nekaj nasvetov, da se boste lahko nehali ljubosumiti na svojega bivšega partnerja in se osredotočiti izključno na vas in na novo življenje, ne da bi razmišljali o tej osebi:

  • Če se je vaš partner odločil prekiniti razmerje z vami, je pomembno, da sprejmete situacijo in vložite ves svoj trud v premik naprej, tudi če vas to sprva stane. Ne mučite se z idejo o morebitni spravi, poglejte v prihodnost in se osredotočite na dobro in srečo.
  • Izogibajte se zaklepanju in se samozadovoljujte z negativnimi mislimi o sebi ali svojem sentimentalnem življenju. Zdaj je čas, da se odprete ljudem okoli sebe, odvrnete pozornost in oblikujete nove načrte za zabavo in spoznavanje ljudi.
  • Ne porabite časa za razmišljanje, zakaj se še vedno počutite ljubosumni na svojega bivšega, saj se boste, če se osredotočite na negativna čustva, težje znebili tovrstnih občutkov in se še slabše počutili, zaradi česar boste še bolj zapleteni.
  • Ne primerjajte se z drugimi, osredotočite se na svoje pozitivne točke in razmislite, kako vredni ste. Če morate delati na samozavesti ali povečati samozavest, lahko preberete knjige o samopomoči ali poiščete strokovno pomoč, tako da greste k psihologu.
  • Pozabite na preteklost, se ozrite okoli sebe in se osredotočite na vse, kar vas osrečuje: delo, dom, družino, prijatelje itd.
  • Če želite pozabiti svojo bivšo partnerko in to razmerje pustiti iz preteklosti, je zelo pomembno, da se izognete vsem stikom z njo. Za premagovanje premora je ključnega pomena razdalja na vse načine.

Ko ljubosumje postane slabo

Ljubosumje lahko postane boleče ali patološko, kadar se manifestira nenadzorovano, nima objektivne podlage, nas razveljavijo kot osebo, posegajo v naše vsakdanje življenje in škodijo našemu psihološkemu počutju.

V teh primerih je treba upoštevati, da je težave z ljubosumjem mogoče premagati in da je za to treba poiskati strokovno pomoč, tako da gremo k psihologu, da poskušamo ugotoviti, kaj so vzroki težave in katere smernice moramo upoštevati, da jo rešimo .

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Zakaj sem ljubosumna na svojega bivšega, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo Občutki.

Priporočena

Zakaj težko diham med tekom
2019
Bradavice na penisu: vzroki in kako jih odstraniti
2019
Bowenova bolezen: simptomi in zdravljenje
2019