Zeleni janež za pline: lastnosti in kako ga pripraviti

Izkoristite naravne vire za bolj zdravo in uravnoteženo življenje je možnost, ki jo bodo vaše telo in duša cenili vsakič, ko izberete. Uživanje v naravnih zdravilih je bolj celovito zdravilo za vaše zdravje, hkrati pa omogoča telesu, da aktivira vire, ki jih hrani v sebi, da se lahko zdravi, saj je naša naravna pravica ostati zdrav.

V ONsalusu pojasnjujemo koristi, ki jih zeleni janež lahko prinese v pline: lastnosti in kako ga pripraviti v hitrih korakih, da se boste znali naravno rešiti iz te težave. Poleg tega bomo omenili nekatere škodljive učinke in pomembne premisleke za njegovo uporabo.

Zeleni janež in njegove lastnosti

Zeleni janež je seme vrste Pimpinella anisum, ki je rastlina iz domovine jugozahodne Azije , ki je bila stoletja priznana zaradi svojih izjemnih koristi za črevesno zdravje, pa tudi zaradi prijetnega vonja, ki ga lahko uporabimo za pomirjujoče in terapevtske namene. Med različnimi lastnostmi semen zelenega janeža za prebavni sistem spadajo:

  • Antispazmodično
  • Lajša črevesne bolečine
  • Odpravlja slab zadah
  • Izboljša blato (preprečuje, da bi se preveč strdili)
  • Boji se proti črevesnim vnetjem
  • Pomaga pri obnovi skupnega črevesnega sluznice (imunski sistem v našem prebavnem traktu)
  • Antibiotik, protiglivično in protiparazitsko
  • Izboljša prebavo hrane in pri nekaterih dispeptičnih ljudeh
  • Zmerno uživanje matere med dojenjem lahko koristi otrokovemu črevesnemu zdravju
  • Karminativno (zmanjša ali odpravi napihnjenost)

V tem članku bomo podrobneje razpravljali o zadnjem učinku, ki se za njegovo učinkovitost najbolj uporablja, čeprav so vse njegove prednosti medsebojno povezane.

Zeleni janež proti plinov: kako deluje?

Kot smo že omenili, je ena od prednosti zelenega janeža njegova antibiotična moč proti bakterijam, ki zakisajo naš prebavni trakt in so odgovorne za veliko število endotoksemij in notranjih okužb, kot so Bacillus subtillis, Streptococcus pyogenes in Escherichia coli . Te in druge podobne bakterije izvajajo fermentacijske procese v črevesju, ki, čeprav niso slabe, v veliki količini favorizirajo nadutost in napihnjenost .

Poleg tega imajo izvlečki tega semena dokazan učinek kot antispazmodični učinek na anokoccigealnih mišicah, povezani z defekacijo in soodgovorni za zaprtje, če so napeti. Protipazmodični učinki v tej in drugih mišicah pojasnjujejo njeno vlogo pri spodbujanju boljšega črevesnega prehoda in sproščanju nadutosti.

Pripravite zeleni janež za boj s plini

Klasični pripravek zelenega janeža proti črevesnim plinom je v obliki infuzije, ki jo lahko pripravimo tako s semeni rastline (dobite jih v kakšnem zeliščarju) kot tudi s čajnimi vrečkami in koncentriranimi zelenimi janeževim praškom, posebej za ta namen, oz. da ga kombiniramo z drugimi pijačami.

Pogosta mešanica je infuzija zelenega janeža s koromačem (tudi v vrečkah), kar povečuje njegovo učinkovitost za zgoraj opisane namene. Vendar vedno priporočamo sveža naravna semena ali liste za kakršno koli infuzijo, da bi v celoti izkoristili njene koristi, pa tudi boljši okus in aromo.

Pripravite infuzijo zelenega janeža

Za skodelico čaja zelenega janeža:

  • Čajno žličko semen ali janeževega prahu nalijemo v 260 ml vode.
  • Pustite, da se infuzija segreje, ne da bi v celoti vrela.
  • Pred odstranjevanjem semen pustite, da infuzija stoji nekaj minut celo v čajniku, da končajo, tako da sprostijo svoje lastnosti in okus.
  • Okusite ga lahko na primer z limono, koromačem, ingverjem ali medom, čeprav - dokler ne gori, je njegov okus sam po sebi zelo prijeten (vztrajamo, da sladkanje z rafiniranim sladkorjem ali umetnimi sladili obrne postopek celjenja katere koli infuzije ali kave ).

Infuzijo lahko vzamete 20 do 10 minut prej, če želite svoj prebavni sistem pripraviti za naslednji obrok, čeprav bi se zaradi tega lahko počutili lažje. Kasneje jemljemo tudi priporočljivo in bo enako učinkovito odstranjevanje plinov, čeprav je v tem primeru bolje, da ga zaužijemo v manjši količini.

Opozorila in možni neželeni učinki

Da bi semena janeža postala strupena, je potrebna pretirana poraba le-tega, čeprav ne izključuje, da ima posameznik alergijo na omenjeno rastlino in njena semena. Sestavine tega semena so lahko nevrotoksične in povzročajo večji učinek od pričakovanega, kar povzroča:

  • Bruhanje
  • Moten želodec
  • Omotičnost
  • Dezorijentacija
  • Klinična zmeda

Poleg tega vse rastline v svoje seme in liste dajo antinutriente, da jih zaščitijo pred tem, da bi jih pojedel vsak, ki jih najde, zato ne gre za izdelek, ki bi ga morali zaužiti več kot dve stopnji na dan ali več kot 1 mesec, ker Ta antinutrienta se lahko kopičijo in ideja vsake bolezni je ta, da se zavedamo njenega vzroka, da se iz korenine zdravi, namesto da bi se zanašali na kak čaj ali zdravila.

Zeleni janež je treba uživati ​​v zmernih količinah ali pod medicinskim nadzorom v naslednjih okoliščinah, v katerih je morda kontraindiciran :

  • Nosečnost
  • Dojenje
  • Nevrološke motnje
  • Dojenčki in zgodnje otroštvo (do 6 let)
  • Prebavne ali črevesne bolezni

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih zelenemu janežu za pline: lastnosti in kako ga pripraviti, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo prebavnega sistema.

Priporočena

Zakaj težko diham med tekom
2019
Bradavice na penisu: vzroki in kako jih odstraniti
2019
Bowenova bolezen: simptomi in zdravljenje
2019