10 mitov o nosečnosti Odkrijte resnico!

Nosečnost je nekaj čudovitega in vznemirljivega, vendar je treba ljudem povedati o tem in takoj izidejo s tisoč in eno zgodbami, nasveti in priporočili. Nekateri so popolnoma nori, drugi pa dvomijo in v telo vnašajo strah, ali vam bo šlo dobro.

Iz generacije v generacijo krožijo legende in prepričanja o nosečnosti, ki jih lahko zdaj z znanstvenim napredkom in študijami o nosečnosti zanikamo ali potrdimo.

Zdravstveno zdravje matere je v nosečnosti ključnega pomena, zato vam na ONsalusu prinašamo seznam 10 mitov o nosečnosti, ki jih morate vedeti, da jih ignorirate Odkrijte resnico!

Ne bi smeli telovaditi

Čeprav očitno nosečnica ne bo želela začeti plezati po gorah ali se veliko ukvarjati s športom, telovadba ni le slaba za otroka, ampak je zelo priporočljiva in koristna .

Kakorkoli že, ne morete slediti običajnemu ritmu vadbe, če se običajno ukvarjate s športom, zato je zelo priročno, da se o tem pogovorite z zdravnikom, tako da prilagodi običajno rutino, da jo prilagodi novemu stanju.

Z ustrezno rutino lahko vadba med nosečnostjo prepreči bolečine v mišicah in hrbtu, ki se ponavadi pojavijo, telo pripravite na čas rojstva in preprečite kopičenje maščobe v obdobju gestacije, kar bo olajšalo obnavljanje silhuete z hitreje

Spol dojenčka poznamo po obliki trebuha

To je ena najbolj razširjenih legend, ki krožijo o nosečnosti in je v popularni kulturi še vedno zelo prisotna, da če je poteza oblikovana kot vrh, bo to deček in če je trebuh okrogel, bo to deklica.

Iz oblike trebuha je nemogoče napovedati spol otroka, saj je to mogoče vedeti le iz ultrazvoka in krvnih preiskav, še vedno pa lahko pride do napak in napak.

Oblika trebuha spremlja številne dejavnike in noben ni spol bodočega otroka: oblika in ton maternice, namestitev otroka v trebuh, lokacija in velikost posteljice ali če je mati že imela nosečnosti, To je nekaj pogojev, ki oblikujejo obliko trebuha, zato lahko ta mit že zakopljemo.

Ne moreš seksati

Obstaja veliko žensk, ki se pod vplivom tega mita bojijo škoditi otroku in prenehati seksati med nosečnostjo. Iz ONsalusa odkrijemo resnico in resnica je, da razen če obstaja kakšna patologija, ki to preprečuje in na katero bi moral zdravnik opozoriti, ljubezen med nosečnostjo ne more povzročiti splava, pospešiti poroda, povzročiti kontrakcije oz. Ne škodite otroku.

Res je, da bolj zdrava, v katerem koli pogledu življenja, nosečnica, boljše za mamo in otroka. Če imate zadovoljive odnose, bo mati boljša in bolj sproščena, kar je vedno dobro za njo in njenega prihodnjega otroka.

Morate jesti za dva

Še en zelo priljubljen mit in ki ste ga zagotovo že slišali je stavek, ki ga mora mama jesti v dvoje. To je narobe in lahko privede do zapletov v nosečnosti, kot so debelost in prehranske težave.

Materina prehrana mora biti usmerjena v zagotavljanje dovolj energije za njo in otroka, povečanje beljakovin in ohranjanje ravnovesja med makronutrienti, kot so maščobe in ogljikovi hidrati.

Poleg tega mora biti hrana tisto, kar mati potrebuje, brez večjih sprememb ali veliko več, če imate dvome o količini in vrsti hrane, pa pojejte naslednji članek o ONsalusu, v katerem Pojasnjujemo pomen hranjenja med nosečnostjo in koliko bi morali jesti med nosečnostjo.

Riba je slaba za otroka

Ta izjava je splošna in lahko privede do napak, ki ovirajo vzdrževanje dobre prehrane med nosečnostjo. Uživanje rib v obdobju gestacije ni samo slabo, ampak pomaga otrokovemu razvoju možganov in dokazano posega v njegovo inteligenco. Vendar pa zaradi količine živega srebra, ki jo vsebujejo nekatere ribe, ni priporočljivo jesti več kot 300 gramov na teden, prav tako ni priporočljivo jesti morske hrane, mečarice ali tune.

V tem članku vam povemo, kakšne so ribe z več in manj živega srebra, tako da jih upoštevate pri načrtovanju prehrane.

Kopanje v morju ali v bazenu je slabo

Če je poletje, je vroče in ste na plaži ali v bazenu, ne oklevajte in se vrzite v vodo! Prekomerna vročina je za otroka veliko bolj škodljiva kot kopanje ali potapljanje, česar pravzaprav ni.

Maternica ima sluznico, ki izvaja naravno zaščito, preprečuje prehod vode, bakterij ali česar koli, kar je lahko, zato ne bi smeli skrbeti, da bi uživali v sproščujoči kopeli, ko se počutite.

Spanje na hrbtu je nevarno

Ni res, da je spanje na hrbtu nevarno, vendar, ko otrok raste znotraj trebuha, postaja vse bolj neudobno in težko zavzame dobro držo. Na splošno je za udobje nosečnice priporočljivo spati na boku, da se izognete bolečinam v hrbtu in favorizirate dihanje, če pa se na ta način ne počutite udobno in raje spite na hrbtu, lahko to storite odlično. Če želite vedeti, kateri je najboljši položaj za spanje, obiščite naslednji članek, kjer vam povemo vse o položajih, ki bi jih morali zasesti, ko ponoči počivate.

Ni vam treba iti k zobozdravniku

Odhod k zobozdravniku je ena izmed stvari, ki je ne smete spregledati, ko ste noseči. Obdobje nosečnosti je običajno faza, v kateri ženska porabi več sladkorja in ima lahko več kislosti, zato je normalno, da razvije gengivitis ali vnetje dlesni. Obisk pri zobozdravniku ni noben problem med nosečnostjo, če ste obveščeni o svojem stanju, da ga boste lahko upoštevali, ko imate rentgenske žarke ali anestezijo.

Običajno je, če otroka v črevesju nosite, da se vsa njegova pozornost usmeri nanj, nekoliko zanemarite lastno ustno higieno, zato je še posebej pomembno, da imate usta čista, zato bodo obiski pri zobozdravniku manj potrebni.

Hrepenenja, ki jih ne srečate, so označena na vašem otroku

Če pomislimo, da bo mati rodila določeno živilo in ga ne zadovolji, se bo rodil otrok z oznako na svoji koži, so drugi miti o nosečnosti, ki so zelo priljubljeni. V tem mitu ni nič resničnega in potem ga bomo razstavili.

Krvavitve na koži so pri dojenčkih zelo pogoste in večina jih sčasoma izgine. Običajno nastanejo zaradi nekaterih težav v kapilarah kože, zaradi rdeče ali vijolične barve pa jih tradicionalno povezujemo z jagodami in drugimi podobnimi sadeži, kar kaže na to, da je šlo za neizpolnjeno hrepenenje.

Zakaj imate hrepenenje

Zdaj, ko vemo, zakaj se na otroških kožah pojavijo sledi, nas nasprotuje drugo vprašanje, zakaj se pojavijo hrepenenja? Drugi mit o njih je, da se pojavljajo zaradi neke vrste prehranskih ali tradicionalnih pomanjkljivosti, čeprav je znanost pokazala, da temu ni tako. Da, morda je treba pojesti nekaj sladkega, ker telo potrebuje zaužitje glukoze, vendar običajno nima nobene zveze s kakršno koli vrsto pomanjkanja hranil, ampak je posledica tesnobe in hormonskih sprememb, kar Povzroča spremembe v dojemanju okusa in vonja .

Ni razlike med tem, ali jih zadostite ali ne, le previdni morate, da ne zlorabite nobenih izdelkov, zlasti tistih, ki imajo veliko sladkorja ali veliko maščob.

Če imate zgago, se bo otrok rodil z lasmi

Zgaga in pekočnost sta v nosečnosti zelo pogosta in njen videz nam ne daje nobenih napovedi, ali bo imel dojenček več ali manj las. Obstajajo različni razlogi, ki povzročajo želodčni refluks v tem obdobju, po eni strani ženske proizvajajo večje količine progesterona, hormona, ki daje prednost sprostitvi zaklopke, ki loči želodec in požiralnik in povzroči, da se kisline dvignejo navzgor . Drugi vzrok je, da povečanje maternice povzroči, da se želodec in diafragma dvigneta, kar pomeni, da se tudi njegova vsebina dvigne.

Priporočamo, da obiščete naslednji članek o domačih zdravilih za zgago med nosečnostjo, da jih boste lahko upoštevali pri načrtovanju prehrane in se v tej fazi izognili izgorevanju.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih The 10 Myths o nosečnosti Odkrijte resnico! Priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Nosečnost in zdravje dojenčkov.

Priporočena

Maria Montessori: biografija, metoda, stavki in knjige
2019
Bisere na rokah: vzroki in kako jih odpraviti
2019
Kriza sedmih let v paru
2019