Aerofagija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Aerofagija, znana tudi kot meteorizem, nastane, ko odvečen zrak vstopi v prebavni trakt, kar lahko povzroči bolečine v trebuhu in pogosto izpiranje. To stanje se pojavlja tako pri odraslih kot dojenčkih in je povezano s slabimi prehranjevalnimi navadami. Aerofagijo je mogoče zamenjati s prebavno motnjo ali gastroezofagealnim refluksom, vendar bi se morali zaradi tega pojaviti smrdeči nadutost in zakisanost, v primeru, da imate te simptome, da morate pravilno diagnozo obiskati pri gastroenterologu . V ONsalusu pojasnjujemo vzroke, simptome in zdravljenje aerofagije .

Vzroki aerofagije

Vzrok aerofagije je požiranje zraka med obroki, vendar obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko ustvarijo to občutje:

  • Kajenje
  • Žvečilni gumi.
  • Jejte zelo hitro.
  • Nosite proteze, ki niso dobro prilagojene.
  • Jejte hrano, ki proizvaja plin .
  • Pijte soda.
  • Laktozna intoleranca .
  • Bolezni dihal, ki preprečujejo dihanje in požiranje hkrati.

Obstajajo tudi patologije, pri katerih lahko pride do aerofagije:

  • Celiakija
  • Ascites in tumorji.
  • Sindrom želodčne evakuacije.
  • Pankreasna insuficienca

Kot smo že povedali, se to stanje lahko pojavi tudi pri dojenčkih in se pojavi, ko zaužijejo zrak, ko pijejo steklenico, bodisi zato, ker pijejo zelo hitro, bodisi ker se pri sesanju dojke ne prilegajo dobro. Za to je potrebno, da se posvetujete z zdravnikom in to vas bo naučilo pravilnega načina.

Simptomi aerofagije

Kopičenje plinov v prebavnem traktu nastaja na dva načina, skozi zrak, ki ga zaužijemo pri požiranju, ali bakterije, ki nastanejo v črevesnem traktu, in to povzroči simptome aerofagije :

  • Oteklo trebuh zaradi pritiska plina.
  • Zvoki črevesja
  • Bolečine v trebuhu, ki lahko privedejo do šivov v prsih.
  • Beljenje brez vonja.
  • Napihnjenost brez vonja.

Aerofagija zdravljenje

Ključ do zdravljenja aerofagije je v prehranjevalnih navadah, zato je prvi korak za zdravljenje tega stanja jesti počasi, dobro žvečiti hrano in se izogibati prehranjevanju v naglici in pod stresom, čas obroka mora biti za uživajte

Treba se je izogibati dejavnikom, ki povzročajo aerofagijo, kot so žvečilni gumi, kajenje ali pitje gaziranih ali gaziranih pijač, na primer piva in brezalkoholnih pijač, ki poleg povečanja plinov dražijo debelo črevo .

Drug ukrep, ki ga lahko uporabite za zdravljenje aerofagije, je, da bodite pozorni na način kuhanja hrane, pri čemer se izogibajte uživanju ocvrte hrane in hrane z odvečnimi omakami in začimbami. Stročnice so živila, ki proizvajajo nadutost, vendar je njihov prispevek vitaminov potreben za naše telo. Izogibajte se plinom tako, da jih kuhate na naslednji način:

  • Namočite jih noč prej in položite dve žlici kisa.
  • Stročnice skuhajte v vodi z žlico ingverja. Odcedimo jih, operemo in damo kuhati v čisto vodo.
  • Uporabite zelišča s kuharskimi lastnostmi za kuhanje, žajbelj, koriander in rožmarin, so dobre možnosti.

Če je vzrok aerofagije slabo prilegajoča se proteza, obiščite svojega zobozdravnika, da vam ponudi rešitev. Če imate kakršno koli dihalno odpoved, ki vam onemogoča dihanje in požiranje hkrati, se posvetujte s svojim zdravnikom in ugotovite možnosti, kako se izogniti aerofagiji .

Domača zdravila za pline

Tukaj je nekaj domačih sredstev, da se izognete plinu :

  • Kamilica je naravno zdravilo par excellence za zdravljenje plinov zaradi njenih protivnetnih lastnosti. Pripravite infuzijo z žličko posušene kamilice in skodelico vrele vode.
  • Cimetov čaj je naravni prebavni, pijte ga po obrokih.
  • Čaj iz poprove mete vam bo pomagal odpraviti napihnjenost, lahko ga uporabite tudi za popestritev obrokov.

Druga priporočila

Treba je opozoriti, da je pri vseh ljudeh lahko določena stopnja aerofagije, naša dolžnost je, da odkrijemo, katera hrana jo proizvaja, da se jim lahko izognemo. Tu so še druga priporočila, da se izognete aerofagiji:

  • Spoštujte čase obrokov.
  • Izogibajte se prenajedanju ogljikovih hidratov in maščob.
  • Pijte vodo
  • Jejte na žaru in začinjeno hrano.
  • Ne pijte med obroki, to upočasni prebavo.
  • Če prenašate laktozo, uporabite sojino mleko .
  • Zmanjšajte uživanje alkohola in tobaka.
  • Po jedi hodite 10 ali 15 minut.

Če želite več informacij o aerofagiji, priporočamo živila, ki proizvajajo aerofagijo.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Aerofagiji: vzroki, simptomi in zdravljenje, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo prebavnega sistema.

Priporočena

Kako nadzirati erekcijo
2019
Za kaj je namenjen ibuprofen?
2019
Arganovo olje za lase: koristi in kako ga uporabiti
2019