Domača zdravila za omotico

Omotičnost je občutek, ki ga bomo prehiteli. Vsakdo lahko trpi občasno in ga ni treba povezati z resnimi zdravstvenimi težavami. V resnici ne gre za bolezen, ampak za simptom. Lahko ga povzroči pomanjkanje spanja, nizek krvni tlak ali pomanjkanje hrane. V ONsalusu bomo videli, katera so domača zdravila za omotico.

Prvi koraki za omotico

  • Eno izmed domačih zdravil za omotico, ki jih trenutno lahko izvršite, je, da se raztegnete in dvignete noge, da olajšate pretok krvi v glavo. To je ena izmed najpogosteje uporabljenih tehnik, ko nekdo ni doma, na primer v podzemni železnici, in ne morete dostopati do pijač ali drugih virov, ki lahko ublažijo omotico.
  • Pijte vodo V mnogih primerih je omotica posledica dehidracije, zato bo vodna baza pripomogla k rehidraciji . Poleg tega lahko vodo enostavno dobite kjer koli že ste.
  • Poglejte fiksno točko . Ko imamo občutek, da se vse vrti okoli nas, usmerjanje oči na določen predmet nam pomaga pozabiti na okolje okoli nas.
  • Dihajte globoko . Ko dihamo, oksigeniramo telo in se sprostimo, če trpimo napad tesnobe. Vdihavanje skozi nos in izdih skozi usta nam lahko pomagajo, da si opomoremo od omotičnosti.

Jabolčni sok

Jabolko ima lastnosti, ki nam pomagajo odpraviti omotico, saj nam daje vitamine, minerale in energijo . Lahko popijemo kozarec jabolčnega soka, ko začutimo vrtoglavico in tako lajšamo nelagodje .

Jejte hrano z veliko sladkorja

Ta nasvet je še posebej priporočljiv za ljudi s sladkorno boleznijo. Čokolada vsebuje visoko raven sladkorja . Ljudje z diabetesom trpijo zaradi nizkega krvnega sladkorja, kar lahko privede do omedlevice. Ko se omotičimo, občutimo podoben občutek, zato nam uživanje čokolade pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.

Meta in ingver

Druga domača zdravila za omotico so meta in ingver. Poprova meta zaradi močne arome in okusa pomaga zmanjšati simptome omotičnosti. Jemanje nekaj metinih listov s sladkorjem lahko reši nelagodje v 5 minutah.

Ingver je eno najučinkovitejših domačih zdravil za omotico, saj blokira serotoninske receptorje, odgovorne za slabost. Poleg tega spodbuja pretok krvi v prebavnem sistemu. Preprosto vlijemo žlico mletega ingverja v skodelico vrele vode 10 minut.

Kajenski poper

Gre za vrsto paprike, ki je znana po svojih zdravilnih lastnostih . Malce te paprike lahko damo v skodelico vroče vode in jo posujemo. Poleg reševanja omotičnosti kajenski poper spodbuja proizvodnjo želodčnih kislin, ki izboljšujejo prebavo, se bori proti zaprtju zaradi odvajalnih sestavin in pomaga pri celjenju želodčnih razjed.

Priporočila za preprečevanje omotičnosti

Čeprav ne moremo napovedati omotice, lahko izvedemo nekaj ukrepov, ki nam bodo pomagali preprečiti, če bomo nagnjeni k temu:

  • Ne vstanite hitro. Veliko ljudi trpi zaradi omotice, ko vstanejo s kavča ali stola. To je posledica močnega padca krvnega tlaka. Priporočljivo je, da se vključi počasneje .
  • Prinesite bombon . Če imamo kapljico sladkorja, je lahko nošenje bombona na vrhu zelo koristno za uravnavanje ravni.
  • Uživanje cigaret ali alkohola lahko povzroči omotico, saj gre za strupene izdelke, ki povzročajo motnje.

Kdaj k zdravniku?

Glede na to, kako dolgo omotičnost traja ali kako pogosto jih imamo, bi morali nujno nujno k zdravniku. V primeru pogoste omotice je najbolje, da obiščete zdravnika takoj, ko ugotovite, da se ponavljajo in se ne ustavijo. Na enak način, če ne boste pogosto trpeli zaradi omotice in trpeli zaradi omotice, bo odhod k zdravniku najboljša rešitev.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih domačim zdravilom za omotico, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo Možgani in živci.

Priporočena

Hitro izgorevamo trebušno maščobo
2019
Najbolj rakotvorna živila
2019
Zakaj se počutim osamljeno in prazno
2019