Enterični živčni sistem in njegova fiziologija

Ste vedeli, da so naši možgani zaradi črevesnega živčnega sistema tesno povezani s črevesjem? Enterični živčni sistem skupaj s simpatičnim in parasimpatičnim živčnim sistemom tvori avtonomni živčni sistem. Velikost in zapletenost enteričnega živčnega sistema je neizmerna in vsebuje toliko nevronov kot hrbtenjača.

Glavne sestavine črevesnega živčnega sistema sta dve mreži ali pleksusi nevronov, mentrični pleksus in submukoza. V tem članku pojasnjujemo enterični živčni sistem in čustva .

Kaj je enterični živčni sistem: drugi možgani

Živčni sistem močno vpliva na vse prebavne procese, kot so gibljivost, transport ion, povezan z izločanjem in absorpcijo, in pretok krvi v prebavilih. Del tega nadzora nastajajo zaradi povezav med prebavnim sistemom in centralnim živčnim sistemom, hkrati pa je prebavni sistem opremljen s svojim lokalnim živčnim sistemom, ki se imenuje enterični živčni sistem.

" Povezava črevesja in možganov", znana tudi kot "črevesno-možganska zveza", se morda sliši kot nekaj zelo čudnega, vendar ni. Pravzaprav se večina od nas sklicuje na to (koncept), ne da bi se tega zavedali. Na primer, ko ste pod stresom, jeste več kot ponavadi ali imate znake prebavne motnje?

Kako deluje enterični živčni sistem?

Včasih, ko smo pod stresom, občutimo želodčne krče, pa tudi črevesne krče. To je zato, ker je naše prebavilo innervirano s številnimi živci (natančneje 200-600 milijonov nevronov), od požiralnika do anusa. Ta sistem se imenuje enterični živčni sistem in je razlog, da naša črevesja pogosto imenujemo drugi možgani .

Ta drugi možgan je občutljiv na čustva, ki ogrožajo naše življenje, torej na boj ali odziv leta in signali, ki jih poberejo, bodo poslani v drugo živčno omrežje našega črevesja, centralni živčni sistem, da izvede odgovor, kot je npr. aktiviranje centrov za defekacijo (kar ima za posledico, da gremo v kopalnico večkrat) ali spreminjanje proizvodnje želodčnega soka s signali, poslanimi v želodec.

Poleg tega, da reagiramo na svoja čustva, potrebujemo ta enterični živčni sistem, ker zagotavlja dober pretok krvi v črevesju in pravilno prebavo hrane.

Slika: calinalcacer.com

Fiziologija in sestavine enteričnega živčnega sistema

Enterični živčni sistem je sestavljen predvsem iz dveh pleksusov, ki sta vdelani v steno prebavnega trakta in segata od požiralnika do anusa:

  • Mentrični pleksus se nahaja med vzdolžnimi in krožnimi plastmi mišic mišične tunike in ustrezno izvaja nadzor nad gibanjem prebavnega trakta.
  • Submukozni pleksus, ki je, kot že ime pove, pokopan v submukozi. Njegova glavna funkcija je zaznavanje okolja znotraj lumena, uravnavanje pretoka krvi v prebavilih in nadzor delovanja epitelijskih celic. V regijah, kjer so te funkcije minimalne, kot je požiralnik, je submukozni pleksus redek in na oddelkih morda manjka.

Poleg dveh glavnih pleksusov enteričnega živca obstajajo manjši pleksusi pod serozo, znotraj krožne gladke mišice in na sluznici.

Znotraj enteričnega pleksusa so tri vrste nevronov, od katerih je večina multipolarnih:

  • Senzorični nevroni prejemajo informacije od senzorskih receptorjev na sluznici in mišici. Na sluznici je bilo ugotovljenih najmanj pet različnih senzorskih receptorjev, ki se odzivajo na mehanske, toplotne, osmotske in kemične dražljaje. Pokazali so kemorceptorji, občutljivi na kisline, glukozo in aminokisline, ki v bistvu omogočajo "okušanje" svetlobnih vsebin. Senzorični receptorji v mišici se odzivajo na raztezanje in napetost. Enterično čutni nevroni zbirajo popolno baterijo informacij o črevesni vsebini in stanju prebavne stene.
  • Motorni nevroni znotraj enteričnega pleksusa nadzorujejo gibljivost in izločanje prebavil ter po možnosti absorpcijo. Pri opravljanju teh funkcij motorični nevroni delujejo neposredno na veliko število efektorskih celic, vključno z gladkimi mišicami, sekretornimi celicami (glavnimi, parietalnimi, sluznimi, enterocitnimi, pankreasnimi zunanjimi celicami) in gastrointestinalnimi endokrinimi celicami.
  • Notranji nevroni so v veliki meri odgovorni za integracijo informacij iz senzoričnih nevronov in njihovo posredovanje enteričnim motoričnim nevronom ("programerji")

Razmerje med čustvi in ​​črevesnim živčnim sistemom

Drug primer življenjskega sloga za ponazoritev tega črevesno-možganskega odnosa bi bil vloga serotonina in kako lahko v telesu raven serotonina vpliva na naše razpoloženje in spanje. Serotonin je nevrotransmiter, ki ga proizvajajo naši možgani in prebavila, pri čemer je slednji največji proizvajalec serotonina. Razmerje med nevrotransmiterji in čustvi je zelo tesno, zato lahko v tem primeru opazimo neposreden odnos med čustvi in ​​enteričnim živčnim sistemom.

Približno 80-90% serotonina v telesu nastane v našem prebavilih.

Pri ljudeh z depresijo so ugotovili nizko raven serotonina, zato ne preseneča, da so serotonin imenovali "hormon za dobro počutje". Poleg tega naši možgani uporabljajo serotonin za proizvodnjo melatonina, temeljnega hormona, ki nam pomaga spati. Zato bi količina serotonina, ki ga proizvede vaše telo, neposredno vplivala na kakovost in količino vašega spanja.

Črevesni mikrobiom in naše čustveno in duševno zdravje

Tega ne ve veliko ljudi, vendar populacija naših črevesnih bakterij vpliva na naše čustveno in duševno zdravje, pa tudi na zmožnost spanja ponoči. Študija, v kateri je sodelovalo 40 zdravih žensk, je pokazala, da je pri ženskah z večjim odstotkom vrst bakterij Prevotella v blatu bolj verjetno prišlo do negativnih čustev, potem ko so se jim pokazale negativne slike v primerjavi s ženskami kot najvišji odstotek vrst bakterij Bacteroides v njihovem zaletu.

Prav tako se zdi, da so posamezniki z avtizmom bolj dovzetni za težave s prebavili, kot so vnetna črevesna bolezen in puščajoče črevesje, in to je lahko posledica spremembe mikrobne sestave črevesja. Ko pa je ta skupina posameznikov dobila določen probiotični sev, je to povzročilo izboljšanje integritete črevesne pregrade in tudi zmanjšanje vedenj, značilno povezanih z avtizmom.

Končno obstaja tesna povezanost med našimi črevesnimi bakterijami in spanjem . Bakterije v našem črevesju pomagajo pri proizvodnji serotonina (ki nato preide v tvorbo melatonina), a ste vedeli, da na naše črevesno mikrobno populacijo lahko vpliva pomanjkanje spanja ali nekvaliteten spanec? To pomeni, da je začaran krog pomanjkanja spanja, slaba kakovost spanja in slabo črevesno zdravje. Če želite vedeti več informacij o teh radovednih podatkih, se lahko posvetujete s projektom FranciscoHarner MetaHIT.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, ki so podobni enteričnemu živčnemu sistemu in njegovi fiziologiji, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Nevropsihologija.

Priporočena

Zakaj se še nikoli nisem nikogar zaljubil
2019
Kaj je brezpogojna ljubezen?
2019
Vaje za zdravljenje plantarnega fasciitisa
2019