Hrana za povečanje spolne želje

Govori se, da smo to, kar jemo. Upoštevajoč to predpostavko se naša prehrana odraža notranje in zunaj prek določenih vedenj našega telesa. Spolna želja je reakcija našega telesa na določene dražljaje, nekatera živila pa lahko prispevajo k temu, da je intenzivnejša. Upoštevati moramo, da je spolna želja nekaj povsem naravnega, zato tisto, kar bomo dosegli z vključitvijo določenih živil, olajšamo to stimulacijo telesa. V tem članku ONsalus se osredotočamo na svetovanje hrane za povečanje spolne želje .

Sadje

Eno od živil, ki nam omogoča najrazličnejše izdelke za povečanje spolne želje, je sadje.

  • Lubenica Ta rdeči sadež že napoveduje njegovo povezanost s strastjo in spolno željo; Vsebuje snov, imenovano citrulin, ki se po zaužitju pretvori v arginin, katerega delovanje deluje podobno kot viagra, širi krvne žile, kar omogoča boljši prekrvavitev in boljše erekcije. Poleg tega kisik hitreje doseže organe tudi preko krvi, s čimer izboljša spolno moč in zmogljivost.
  • Avokado Vsebujejo visoko raven vitamina B6 in kalija, ki zagotavljajo večji spolni impulz. Povečuje proizvodnjo sperme, kalij pa pri ženskah uravnava ščitnico. Poleg tega vsebuje folno kislino, ki prispeva k večji energiji in zmogljivosti.
  • Banana To sadje ima kalij, magnezij, vitamin B in vsebuje bufotenin, snov, podobno serotoninu, ki ima poleg zagotavljanja energije osnovno funkcijo pri sprejemu dražljajev, kot je spolna želja.
  • Fige . Bogata je z betokarotenom, snovjo, ki spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov, poleg tega, da blagodejno vpliva na libido in uravnava estrogene, ženske spolne hormone, ki jih proizvajajo jajčniki. Daje nam energijo, ki nam lahko pomaga, ko gre za največjo učinkovitost.
  • Mango Še ena hrana, ki poveča spolno željo in deluje podobno kot fige. Prispeva k ustvarjanju estrogenov in testosterona zaradi vsebnosti beta karotena, prav tako pa spodbuja proizvodnjo sperme zaradi visoke vsebnosti vitaminov. Končno ima mango triptofan, hormon, ki je povezan z užitkom.
  • Jagode Če obstaja sadež, ki je povezan s strastjo, je jagoda; malo smetane, malo čokolade ... in to je, da to sadje stimulira endokrine žleze in živčni sistem, zato je odlična možnost kot hrana za povečanje libida.
  • Brusnica Čeprav je plod gozda, je borovnica znana tudi po svojih prednostih na spolnem področju. Ta majhen sadež izvira iz grma in pomaga izboljšati erekcijo s spodbujanjem krvnega obtoka z dilatacijo krvnih žil.

Mandlji, semena in žita

  • Mandlji To suho sadje je bogato z esencialnimi maščobnimi olji, da naše telo pravilno deluje, proizvaja spolne hormone. Poleg tega imajo visoko vsebnost vitamina E, saj delujejo kot antioksidant in prispevajo k proizvodnji kakovostne sperme. Je eno glavnih živil, ki pomagajo povečati libido. Tudi mandlji pravijo, da ženskam vzbujajo vonj.
  • Orehi Muškatni orešček velja za učinkovit afrodiziak, saj pomaga spodbuditi krvni obtok in povečati spolno željo.
  • Bučna semena Imajo visoko vsebnost cinka, ki je zelo pomembna tako pri moški kot ženski spolnosti, saj deluje s povečanjem libida. Poleg tega vsebuje tirozin, aminokislino, ki prispeva k razpoloženju.
  • Laneno seme Vsebujejo visoko raven esencialnih maščobnih kislin, zaradi česar je to drugo od živil, ki povečujejo spolno željo. Majhna žlica mletega lanenega semena na dan poveča raven testosterona.
  • Kokice Ta vrsta žitaric je vedno povezana z zabavo, zlasti s svetom kinematografije. No, koruza je bogata z argininom, kar ima za posledico izboljšanje krvnega pulza in povečanje količine sperme.

Zelenjava in zelenjava

Druga vrsta hrane, ki lahko poveča in izboljša spolno poželenje, je hrana iz zelenjavne družine.

  • Šparglji Ta rastlina z visoko vsebnostjo vitamina B, zlasti v folni kislini, spodbuja proizvodnjo histamina, ki je pri ženskah povezan s spolno željo. Zahvaljujoč kaliju in folni kislini zagotavlja energijo tudi za noč strasti.
  • Vroči čili ali čili . Visoka raven kapsaicina pomaga ustvarjati endorfine, povezane z užitkom in srečo. Njen začinjen prispevek izboljša živčni sistem, kar vodi do večjega spolnega vzburjenja.
  • Zelenjava Druga hrana, ki povečuje spolno željo, je zelena. Ta izdelek iz družine zelenjave vsebuje androsteron, hormon, ki ga sproščajo moški z znojenjem, ki deluje kot feromoni, zato navdušujejo ženske.
  • Brokoli Tako surova kot kuhana vsebuje vitamin C, ki pomaga izboljšati krvni obtok, kar ustvarja pozitivne učinke na spolno željo moških in žensk.
  • Solata Solata ni koristna le za uravnoteženo prehrano, ampak tudi aktivira določene spolne hormone.
  • Špinača Zagotavlja hranilo, ki izboljšuje gibljivost semenčic. Poleg tega ima visoko vsebnost železa, zato lahko pomaga povečati spolno željo.
  • Ingver Čeprav je rastlina, je ingver splošno znan po količini lastnosti za naše zdravje. V primeru spolnega polja ima lastnosti afrodiziaka, ki povečujejo spolno željo in povečajo raven testosterona.

Morski izdelki

Morska favna, ki skriva morje, nam daje potrebno količino hranilnih snovi. Vendar je treba biti previden pri prekomernem uživanju teh živil zaradi prisotnosti kontaminantov.

  • Ostrige Je eno izmed živil za povečanje najbolj znanega spolnega apetita. To je posledica vsebnosti cinka, ki sodeluje pri ustvarjanju spolnih hormonov, kot je testosteron. Zaradi afrodiziačnih lastnosti in vsebnosti asparaginske kisline, ki spodbuja sproščanje hormonov, je odlično živilo za povečanje spolne želje.
  • Modra riba Medtem ko so nekateri zlasti, na primer tuna ali losos, učinkovitejši, družina modrih rib vsebuje omega 3, nujno maščobno kislino za pravilno delovanje telesa. Imajo vitamin B3, ki olajša širjenje krvnih žil in krvni obtok, rahlo poveča orgazme.
  • Kozice Druga hrana v cinku in ki pomaga ustvariti testosteron, Vsebuje kalcij in magnezij, ki koristita spolnemu impulzu, količini sperme in lahko izboljšata plodnost. Drugi element, zaradi katerega so kozice dobra hrana za povečanje spolne želje, je aminokislina, znana kot fenilalanin, ki pomaga izboljšati libido.

Sladkarije

To je vrsta živil, ki jih najpogosteje prosim, saj je izgovor, da jih jemo, vedno dober.

  • Draga Vsebuje ogljikove hidrate, ki zagotavljajo energijo in vitamin B, ki sodeluje pri ustvarjanju testosterona. Poleg tega ta hrana spodbuja presnovo ženskega spolnega hormona in poveča raven spolnih hormonov v krvi.
  • Cimet Izboljša prekrvavitev v predelu trebuha in posledično tudi v genitalijah, tako pri moških kot pri ženskah. Zato je cimet še eno živilo, ki poveča spolno poželenje, poveča vzburjenje in izboljša erekcijo.
  • Čokolada Natančneje, kakav, s katerim nastaja čokolada. Čistejši je kakav, več feniletilamin bo vseboval, snov, ki sprošča endorfine in serotonin, ki delujeta kot naravni stimulansi. Dokazano je, da ima v možganih reakcijo, podobno kot užitek.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Hrani za povečanje spolne želje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Wellness.

Priporočena

Multipla skleroza: vrste, simptomi in zdravljenje
2019
Kako prepoznati sebičnega človeka
2019
Ana Mayol Psihologija
2019