Infuzije za zniževanje holesterola

Holesterol je sestavina, ki jo v našem telesu najdemo naravno, je maščoba, ki lahko, ko se nabere zaradi slabe prehrane in sedečega načina življenja, povzroči resne zdravstvene težave. Redko visoke ravni holesterola so povezane z boleznimi, če pa se pojavijo, so to lahko sladkorna bolezen, policistični jajčniki ali hipotiroidizem. Medtem ko se morate posvetovati z zdravnikom, preden vzamete katero koli naravno zdravilo, še posebej, če imate drugo bolezen, zdravljenje holesterola spremeni navado in ga lahko kombinirate s temi infuzijami za znižanje holesterola, ki vam ga bomo pokazali v ONsalusu.

Kako jemati infuzije za zniževanje holesterola

Preden poznate infuzije za zniževanje holesterola, je potrebno vedeti, da ta naravna zdravila niso čarobna, zato morate spremeniti svojo prehrano in svoje dnevne navade, da boste dosegli optimalne rezultate. Način, kako jemati te infuzije, je:

  • Priporočeni odmerek je 2 skodelici na dan .
  • Pijte jih po glavnih obrokih.
  • Morate jih vzeti 2 tedna, počivati ​​in jih nato nadaljevati, če želite.
  • Ne vzemite vedno istega, po odmoru izberite drugega.

Zeleni, rdeči in beli čaj

Ti čaji so bogati z antioksidanti, čistili in sestavinami, ki jih sestavljajo, vplivajo na dober holesterol, kar vam omogoča, da ga povišate in zmanjšate slab holesterol. Nato boste spoznali prispevek vsakega posebej:

  • Zeleni čaj : pomagal bo črevesju, da ne absorbira preveč holesterola, kar je idealno za preprečevanje možganskih kapi in srčnih napadov.
  • Beli čaj : od teh treh čajev je beli tisti, ki vsebuje manj kofeina in vam bo prinesel enake koristi. Poleg tega, da se priporoča za zniževanje holesterola, se uporablja tudi za zdravljenje slabe prekrvavitve in trigliceridov.
  • Rdeči čaj : čeprav se pogosto uporablja za hujšanje, ima pa tudi učinke na visoko raven holesterola, zahvaljujoč antioksidantom in prečiščevalnim lastnostim pa vam bo omogočil, da boste iz telesa izločili strupe.

V primeru, da imate kakršne koli težave s srčno-žilnim sistemom, ni priporočljivo, da pijete te čaje, saj vsebujejo kofein, priporočamo, da ne prekoračite priporočenega odmerka 2 skodelici na dan in se jih izogibajte ponoči . Pripravite te čaje s pomočjo tistih, ki že prihajajo v vrečah ali pa jih kupite v razsutem stanju pri zeliščarjih. Vodo morate samo vreti in dodati čajno vrečko ali 1 žličko posušenih čajnih listov, ki ste jih izbrali.

Dandelion

Poleg tega, da lahko s to rastlino pripravite infuzijo za zniževanje holesterola, jo lahko vključite tudi v svojo prehrano, saj lahko uporabite vse njene dele, cvetove, korenine in liste. Zaradi svojega diuretičnega učinka lahko izločite toksine iz krvi, ne le, če imate povišan holesterol, če trpite za sečno kislino. Za to infuzijo uporabite 1 čajno žličko posušenih listov in mešajte s korenino, tako da se nekaj minut kuha v vreli vodi.

Ta rastlina je kontraindicirana v naslednjih primerih:

  • Če ste noseči
  • Če imate zgago ali razjede.
  • Če jemljete antibiotike ali zdravila, ki vsebujejo litij.
  • Če imate kamne v žolčniku ali ledvicah.

Infuzija artičoke

Artičoka je živilo, ki ga morate vključiti v svojo prehrano za zniževanje holesterola in ga lahko vzamete tudi kot infuzijo. Vlaknine, ki vsebujejo to zelenjavo, omogočajo izločanje holesterola iz žolča in ga izločajo z blatom ter zmanjšujejo tvorbo holesterola v jetrih. 2 skodelici artičok kuhajte v 1 skodelici vode 15 minut, pustite stati 5 minut in jo popijte, kot smo navedli zgoraj.

Infuzija mlečnega dušnika

Zahvaljujoč sestavinam mlečnega dlan je idealen za zdravljenje bolezni jeter, žolčnika in nižjega holesterola, saj obnavlja jetrne celice, ki jim pomagajo, da ne zbolijo, odpravlja tudi nečistoče tega organa in osvobaja vaše telo pred nečistoče Njegov okus je nekoliko grenak, zato ga običajno uživamo v kapsulah. Za pripravo infuzije mlečnega dušnika morate v 1 kozarec vode dodati 1 čajno žličko zdrobljenih plodov, pustiti stati 15 minut in ga čez dan popiti.

Infuzija česna in zelenega čaja

Česen je ena izmed najbolj uporabljanih začimb v kuhinji, vendar se zaradi svojih lastnosti nadaljuje. Česen bo preprečil nabiranje holesterola v arterijah, zato ga lahko uporabite tudi za začinjanje ali začinjanje hrane, ne le kot infuzijo za zniževanje holesterola . Ker je okusu močna ta infuzija, bomo dodali zeleni čaj, prva stvar je, da zdrobite 2 stroka česna in ga damo v vrelo vodo skupaj s čajno vrečko, dušimo 5 minut, ga dodamo in dodamo sok ½ limona

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih infuzijam za zniževanje holesterola, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo krvi, srca in obtoka.

Priporočena

Ali maščobna jetra povzročajo drisko?
2019
Pian: vzroki, simptomi in zdravljenje
2019
Pravna sredstva z meto
2019