Izjemna sramežljivost pri otrocih: vzroki in zdravljenje

Sramežljiv otrok ima visoko stopnjo tesnobe in inhibicije, ko mora komunicirati z drugimi ljudmi ali v novih situacijah. Sramežljiv otrok postane živčen, če čuti, da je "izpostavljen" očem drugih, na primer, ko sreča novo osebo ali mora govoriti pred drugimi otroki. Raje vidi, kako se drugi igrajo, da se izpostavijo in sodelujejo v igri. Večina otrok je v novih situacijah v nekaterih situacijah sramežljiva in to je normalno. Vendar pa obstajajo tudi drugi otroci, ki imajo mero sramežljivosti, ki posega v njihovo življenje. Otroci, ki občutijo izjemno sramežljivost, lahko postanejo sramežljivi odrasli, kar znatno posega v njihovo življenje. V primerih skrajne sramežljivosti je priporočljivo strokovno zdravljenje. V tem članku pojasnjujemo vzroke in zdravljenje skrajne sramežljivosti pri otrocih.

Kdaj je sramežljivost skrajna pri otrocih?

Sramežljivost je skrajna, ko je konstantna in na različne načine zmanjšuje kakovost življenja vašega otroka, torej preprečuje pravilen otrokov razvoj na različnih področjih njegovega življenja:

  • Zmanjšati priložnosti za razvoj ali izvajanje socialnih veščin.
  • Malo prijateljev
  • Zmanjša vas sodelovanje v zabavnih ali nagrajevalnih dejavnostih, ki zahtevajo neke vrste interakcijo z drugimi, kot je šport.
  • Povečajte občutke osamljenosti in nizko samopodobo.
  • Svoje dejavnosti zmanjšuje zaradi strahu pred presojo.
  • Visoka raven tesnobe.
  • V situacijah, ki zahtevajo izpostavljenost drugim, lahko rdečkate, tresete in trpite.

Vzroki za otroško sramežljivost

Nekateri vzroki za sramežljivost pri otrocih so lahko:

  • Genetski dejavniki: več je otrok, ki so nagnjeni k sramežljivosti.
  • Osebnost: osebnostne značilnosti, kot so večja čustvena občutljivost ali enostavno ustrahovanje, naredijo te otroke bolj sramežljive
  • Naučena vedenja : Otroci se veliko naučijo vedenja s posnemanjem staršev, zato lahko sramežljivi starši svoje otroke "naučijo" biti sramežljivi.
  • Družinski odnosi: Otroci, ki nimajo varne navezanosti s starši ali jih starši niso dosledno skrbeli, so lahko zaskrbljujoči in sramežljivi. Starši s prekomerno zaščito lahko svoje otroke naučijo zavirati in biti strah, zlasti v novih situacijah.
  • Pomanjkanje socialne interakcije: otroci, ki so v prvih letih svojega življenja osamljeni, morda nimajo socialnih veščin, ki bi jim omogočale interakcijo z ljudmi, ki niso del njihove družine.
  • Strah pred napakami: otroci, ki so bili prisiljeni čez svoje sposobnosti in so bili usmrčeni, da tega ne izpolnjujejo, se lahko bojijo neuspeha, povezanega s sramežljivostjo.
  • Trda kritika: otroci, ki jih pomembni ljudje v svojem življenju (starši, sorojenci in drugi družinski člani) nadlegujejo ali nadlegujejo, so lahko nagnjeni k sramežljivosti.

Zdravljenje skrajne otroške sramežljivosti

Ko se sramežljivost pri otroku začne ovirati v vašem življenju in se vam ne zdi začasna, je priporočljivo, da obiščete specialista. Nekatere možnosti zdravljenja za premagovanje otroške sramežljivosti so:

  • Strategije sprostitve: Če se boste naučili sprostiti, boste otroku pomagali zmanjšati tesnobo in mu lahko dal občutek nadzora, ki mu bo omogočil, da se bo ustrezneje spopadal s situacijami, ki povzročajo to nelagodje.
  • Izobraževanje iz socialnih veščin: cilj je, da se otrok nauči socialnih veščin, potrebnih za vsakodnevno delovanje. S tem treningom boste pripravljeni in nove situacije ne bodo več takšne, počutili se boste bolj varne in z večjo nadzorno zmogljivostjo.
  • Izpostavljenost: lahko se uporablja v kombinaciji s treningom socialnih veščin. Sestavljen je iz tega, da je otrok izpostavljen socialnim razmeram, da uveljavi pridobljene veščine in vključi nove v svoj repertoar.

Kako pomagati negotovim in sramežljivim otrokom

Nekaj ​​nasvetov vam lahko pomaga, da otroka spodbudite, da premaga izjemno sramežljivost. Vsak primer je drugačen in je odvisen od značilnosti otroka in njegovih okoliščin, tukaj pa je nekaj predlogov:

  • Z otrokom delite nekaj strategij za spopadanje, ki ste se jih z leti naučili premagovati sramežljivost in vadite nekatere od teh strategij z otrokom, da ugotovite, katera je primerna za njihov položaj.
  • Povejte otroku prednosti, da ne bo sramežljiv. Lahko navedete primere svojega življenja.
  • Spodbuja odhodno vedenje s tem, da ga krepi, ko se srečuje s situacijami, ki mu predstavljajo izziv, kot je srečanje z novim prijateljem.
  • S svojim otrokom poskusite postaviti cilje. Pomembno je, da so cilji postopni in se drug za drugim krepijo in povečajo njihovo zapletenost.
  • Svojega otroka namenoma organizirajte nove situacije, v katerih bo lahko uresničil dosežene cilje, in naj bo podpora med postopkom.
  • Poskrbite, da bo vaš otrok pripravljen na situacijo, s katero se srečujete, in jo okrepite s pridobljenimi veščinami.

V naslednjem članku si lahko ogledate več nasvetov, kako pomagati sramežljivemu in negotovemu otroku.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Izjemni sramežljivosti pri otrocih: vzroki in zdravljenje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo težav z socializacijo.

Priporočena

Živila s histaminom - popoln seznam!
2019
Amarant: zdravilne lastnosti in uporabe
2019
Kako pozabiti nekoga, ki ti je zelo všeč
2019