Kako odstreliti stopala

Pojav otekanja stopal je pogosta težava pri zdravih ljudeh; v nekaterih primerih gre za produkt uporabe zelo tesnih oblačil, v drugih za opravljanje poklicev, v katerih veliko časa preživiš sedeč ali stoječ.

V drugih priložnostih je lahko opozorilo, da se v telesu nekaj dogaja, zato morate obiskati zdravnika, da pozna vzroke, ki povzročajo to simptomatologijo, in vedeti, kako ga zdraviti v skladu s kliniko, ki je prisotna.

V tem članku o ONsalusu se boste korak za korakom naučili, kako izprazniti noge, zakaj nabreknejo in katera zdravila lahko uporabite za zmanjšanje vnetja.

Zakaj noge nabreknejo

Otekle noge so znane tudi kot edemi stopal in so lahko posledica več vzrokov, med katerimi je mogoče omeniti:

  • Motnje prehranjevanja, kot je podhranjenost zaradi pomanjkanja hranilnih snovi v telesu.
  • Odvečna teža
  • Temperaturne spremembe: vročina lahko sproži edem v stopalih zaradi venske vazodilatacije, zaradi katere se posode razširijo, kri se nabira in tekočina poveča, kar se nabira in vodi v otekanje stopal.
  • Zadrževanje tekočine zaradi kroničnih bolezni, kot so ciroza jeter, hidronefroza ali druge bolezni ledvičnega izvora.
  • Venska insuficienca, ki jo dokazuje prisotnost krčnih žil.
  • Starejši ljudje z motnjami v obtoku.
  • Prisotnost nalezljivih procesov.
  • Operacije, ki se izvajajo na spodnjih okončinah, ki lahko povzročijo poškodbe tkiv ali v primerih medeničnih operacij zaradi raka.
  • Vnos hormonov pri ženskah, kot so estrogeni, med menstrualnim ciklom ali med nosečnostjo lahko povzroči vnetje stopala. Otekanje stopal je lahko tudi opozorilo na spremembe, ki se pri nekaterih ženskah pojavijo med nosečnostjo, preeklampsijo, gre za spremembo, ki ogroža življenje matere in otroka in za katero je značilna hipertenzija arterijske in otekle noge in stopala.
  • Druge kronične bolezni, kot so srčno popuščanje, odpoved jeter in odpoved ledvic, lahko povzročijo nabiranje tekočine, ki povzroča otekanje nog.
  • Spremembe v bezgavkah, zlasti kadar obstajajo rakave bolezni.
  • Ostanite dlje časa v istem položaju, ne glede na to, ali sedite ali stojite.
  • Vodenje sedečega življenja brez vsakodnevne vadbe lahko povzroči edeme v stopalih.

Nazadnje, še en možen vzrok za otekle noge je vnos nekaterih zdravil, med njimi so:

  • Zdravila za krvni tlak: znana so kot zaviralci kalcijevih kanalov.
  • Hormoni estrogene vsebnosti, kot so kontracepcijske tablete ali hormonska terapija, ki se uporabljajo med menopavzo in testosteronom.
  • Steroidi sprožijo tudi to motnjo.

Otekle noge: simptomi

Poleg vnetja stopala so drugi simptomi, povezani z otekanjem stopal:

  • Srbenje
  • Raztegnjena koža s svetlim videzom.
  • Ko pritisk na kožo pritisnemo s prstom, pušča oznako, imenovano fovea, značilno je za prisotnost edema.

Kako izprazniti stopala: medicinsko zdravljenje

Zdravljenje otekline stopal bo odvisno od vzroka, ki je povzročil pojav edema v stopalih. Kadar se edem pojavi blago, ga je treba začeti z enostavnimi ukrepi, zato se je treba zateči k:

  • Noge dvignite ponoči ali večkrat čez dan, tako da jih postavite na blazine na višini 30 ali 40 cm nad glavo.
  • Kompresivne nogavice je treba nositi čez dan, to bo preprečilo otekanje nog in stopal. Povprečna vrednost mora biti od 20 do 30 mm Hg.
  • Če gre za bolj zapleten edem, ki lahko predstavlja celo razjedo, je treba uporabiti povprečno od 30 do 40 mm Hg. Pomembno je upoštevati, da teh kompresijskih nogavic ne smemo uporabljati pri bolnikih s periferno arterijsko boleznijo.
  • Vsakodnevno izvajajte vadbo.
  • Zmanjšajte vnos soli.
  • Odpravite odvečno težo.

Če gre za kronično vensko insuficienco, se je treba izogibati uporabi diuretikov, razen če obstaja kakšna druga patologija, ki to zahteva, tako kot kongestivno srčno popuščanje (CHF).

Kadar gre za produkt zaužitja zdravila, ga je treba začasno prekiniti ali nadomestiti, dokler bolnikovo življenje po zdravniški oceni ne bo ogroženo.

Pravna sredstva za otekle noge

Za odstranjevanje stopal se je mogoče zateči tudi k nekaterim naravnim zdravilom, kot so navedena spodaj:

  • Ena izmed odličnih možnosti pri zdravljenju oteklih stopal je uživanje konjevega kostanja, naravne rastline, ki nudi odlične koristi na ravni krvnih žil, izboljšuje krvni pretok in vaskularizacijo na splošno.
  • Kamilica ima protivnetne učinke. Z njim se pripravi infuzija, nato pa se stisnejo obkladki in se postavijo na področja stopala, kjer se nahaja edem. To prispeva k manjšemu vnetju stopala. Stopala lahko tudi po pol ure dnevno potopite v infuzijo kamilice.
  • Potopite stopala v toplo slano vodo in nekatere naravne rastline, kot so konjski kostanj, mlakar ali meta, pomagajo odstranjevati stopala, pa tudi preprečujejo, da bi bili edemi večji. Če želite to narediti, je priporočljivo, da v tej mešanici približno 20 minut počivate noge.
  • Vzemite infuzije ali sokove sadja in zelenjave z diuretičnim učinkom, pomešanim z borovnicami, pinjolo, kumarami, paradižnikom, artičoko, jajčevcem, zeleno. Vsi imajo odlične lastnosti za odstranjevanje odvečne tekočine, ki se je nabrala v telesu.
  • Uživanje infuzij naravnih rastlin, kot so rožmarin, žajbelj, mošta, ginko biloba, ingver, konjski hrenov, koruzna brada, kajenska, maslačka. Vsak od njih ima odličen diuretični učinek.
  • Uporaba limfne drenaže pomaga spodbuditi prekrvavitev z nežnimi masažami, izboljša edem, zadrževanje tekočine in vnetja.

V naslednjem članku si lahko ogledate tudi dobra domača zdravila za otekle noge v nosečnosti.

Če želite uporabiti katero od teh zdravil za otekle noge, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ki bo po oceni določil diagnozo in priporočil, katero od njih bo za vas najprimernejše ob upoštevanju simptomov, ki jih imate.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih temu Kako odstreliti stopala, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo kosti, sklepov in mišic.

Priporočena

Koristi kaktusa za zdravje
2019
Zakaj roke zaspijo?
2019
Domača sredstva za dvig trombocitov
2019