Kako premagati potrebo po priznanju in odobritvi

Vsi smo radi prepoznani zaradi dosežka ali dobro opravljenega dela, bodisi na delovnem mestu, v družini ali v paru, še posebej, če smo se trudili, da bi ga dosegli. To priznanje drugih nam vlije samozavest in samozavest, nam omogoča, da vemo, da smo na pravi poti, in nas motivira, da gremo naprej. Težava nastane, ko potrebujemo to prepoznavnost v vsem, kar počnemo, in zavestno ali ne, si prizadevamo za to pohvalo in odobritev. V iskanju le-teh pozabimo nase in se omejimo na izvajanje tistih dejanj, za katera vemo, da jih bodo prepoznali tudi drugi, ne glede na to, ali jih želimo storiti ali ne ali pa nam to pomenijo nekaj smisla.

Vzroki potrebe po priznanju

Sprva, ko vidimo, da je potreba po priznanju zadovoljena, se počutimo dobro, malo po malo pa se v nas rodi močno čustveno nelagodje, saj nas takšno vedenje vodi k temu, da pozabimo na svoje sanje in upanja in iščemo samo tiste, za katere vemo, da bodo odobrili so ga drugi, pa čeprav to pomeni, da se odpovemo sebi, svojemu bistvu, pomenu, ki mu želimo dati svoje življenje.

To skoraj obsesivno iskanje prepoznavnosti se običajno rodi iz pomanjkanja spoštovanja do nas samih, zato potrebujemo druge, da cenijo to, kar počnemo, da lahko sami cenimo to.

Nasveti za premagovanje potrebe po odobritvi

Če želite premagati to potrebo po odobritvi, začnite z naštevanjem vseh svojih dosežkov. Čeprav mislimo, da v življenju nismo dosegli ničesar vrednega, a ko enkrat sedemo za papir in začnemo pisati, se zavedamo, da je to prepričanje popolnoma napačno.

Naučiti se moramo objektivno ceniti svoj trud, ceniti svoje talente in lastnosti ter čestitati za dosežke, četudi drugi tega ne storijo.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Kako premagati potrebo po priznanju in odobritvi, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo osebne rasti in samopomoči.

Priporočena

Ali maščobna jetra povzročajo drisko?
2019
Pian: vzroki, simptomi in zdravljenje
2019
Pravna sredstva z meto
2019