Kako sporočiti partnerju, da se želim ločiti

V mnogih primerih je eden najtežjih vidikov, ko se odločite za konec razmerja, prav to. Še posebej, če iz enega ali več osebnih razlogov ne želite več biti zraven para, s katerim ste verjetno mislili, da lahko postanete vse življenje. Ne gre samo za zapleteno situacijo, da je oseba zapustila, ampak tudi za tistega, ki se je odločil za konec, ki je tisti, ki mora razmišljati o tem, kako to sporočiti. V večini primerov se želi končati na najbolj zdrav in prijazen način. Zato moramo partnerju povedati, da se želimo ločiti, zato moramo sprejeti določene ukrepe, da to storimo na najprimernejši način, in se naučiti, da sporočilo sporočajo jasno in iskreno.

V tem članku o: Kako sporočiti partnerju, da se želim ločiti, vam bomo dali vrsto nasvetov in premislekov, ki jih morate upoštevati, ko partnerju sporočate, da se želite ločiti, in vas naučil najustreznejšega načina za to.

Kaj storiti, če se želim ločiti in ne vem, kje naj začnem

Preden partnerju poveste, da se želite ločiti, morate razmisliti o naslednjih težavah:

Ne sprejemajte odločitev impulzivno

Upoštevati je treba, da za sprejemanje odločitev, zlasti kadar so pomembne, ne smemo storiti, ko smo preveč veseli ali preveč jezni. Zakaj? Ker, ko nas odnesejo intenzivna čustva, da ko pridejo, odidejo, je bolj verjetno, da odločitve, ki jih sprejemamo, niso prave ali niso tiste, kar si v resnici želimo in ki nam ustrezajo. Če ste v tem trenutku jezni na svojega partnerja, priporočamo, da počakate, da se boste pomirili, da boste lahko bolj jasno razmišljali in spoznali, ali je to tisto, kar si resnično želite.

Ne čakajte na "popoln trenutek"

Upoštevajte, da je za partnerja povedati, da se želite ločiti, najvarneje je, da ni čas »popoln«. Ko ste se že prej odločili in premislili in prišli do zaključka, da je za vas najboljše, morate ukrepati in obvestiti drugo osebo. Odložitev bo stvari le še poslabšala, saj bo drugo še naprej vodilo prepričanje, da se odnos nemoteno nadaljuje, kadar ni res. Tudi za osebo, ki se želi ločiti, ni zdravo in se lahko celo žrtvuje, da bi sledila osebi, ki ni ljubljena.

Ne pozabite, da se ena faza konča, vendar se začne druga

Če se bojite negotovosti, kaj bo sledilo, se bojite, da ne boste sprejeli prave odločitve in / ali mislite, da je odhod te osebe lahko zelo boleč za vas, morate vedeti, da to ni konec . Včasih je treba prekiniti razmerja, saj ti ljudje iz enega ali več razlogov niso več združljivi, čeprav je v nekem trenutku mogoče. Normalno je, da se nekaj časa počutimo žalostni, ker je bila ta oseba del našega življenja in naše vsakdanje rutine, ker med drugim skrbimo za njo. Če pa si dovolite, da se tako počutite in se z njim soočite, boste čez nekaj časa to premagali (čeprav zdaj čutite, da tega ne boste mogli nikoli). V naslednjem članku vas napotimo, kako biti močan pri razpadu v paru.

Ne počutite se krive

Če ste se odločili, da končate svoje razmerje, ne sodite v past čutiti krivdo zaradi tega. Ne pozabite, da so razlogi, ki jih imate, dovolj veljavni, saj gre za vaše dobro počutje in to, da se dobro počutite s človekom, morate najprej dobro biti s sabo. Zato je bolje, da ga / jo končate in prenehate varati zase in drugo osebo.

Nasveti, kako povedati partnerju, da se želite ločiti

Nekaj ​​nasvetov, ki vam lahko pomagajo povedati partnerju, da se želite ločiti, so naslednji:

Načrtujte kraj in čas, kjer boste poročali

Razmisliti morate o kraju in ob najprimernejšem času, da se pogovorite z njim. Če v paru ni nasilja in / ali agresivnosti in je to oseba, s katero se lahko mirno in spoštljivo pogovarjate, morate izbrati kraj, kjer bosta lahko sama. Poskusite, da v času, ko jim sporočite, ne bo prekinitev in da tretje osebe niso prisotne, da bi lahko govorile zasebno.

Ohranjajte iskren in trden odnos

Ko se pogovarjate z njim / njo, to storite varno in brez oklevanja, saj če ste se odločili za to, je to zato, ker ste prepričani, da je za vas najboljše, tudi če se lahko kasneje zmotite, je v tem trenutku za vas najboljše. Če vaš partner opazi, da ste negotovi in ​​želi nadaljevati odnos, se lahko zgodi, da se na koncu prepričate drugače, da se pokajete in nadaljujete v odnosu, v katerem resnično ne želite biti.

Po drugi strani pa morate do te osebe iskreno spregovoriti, da ona opazi, da so razlogi, ki ji jo dajete, da konča odnos, resnični in da so za vas dovolj, da prekinete zvezo. Pokazati mu morate, da delujete v skladu s tem, kar čutite. Ko jo komunicirate, jo lahko pogledate v oči, govorite mirno, varno in s popolnim prepričanjem o tem, kaj želite.

Pokažite empatijo do druge osebe

Večkrat takšne novice in še več, ko par tega ne pričakuje, lahko osebi, ki je ostala, povzročijo veliko posledic in bolečin. Ne gre za to, da bi bil hladen in oddaljen z drugim, moral bi pokazati spoštovanje in razumevanje do osebe ter mu dati vedeti, koliko čutimo (v primeru, da je), da se je situacija morala zgoditi tako. Vendar ne smete pasti v izsiljevanje (če sploh obstaja) ali se znebiti bolečine druge osebe in si premisliti, da se jim "ne bo zdelo slabo".

Aktivno poslušanje

Poleg tega, da govorite in izpostavljate tisto, kar mislite in čutite do partnerja, morate tudi pozorno poslušati, saj je v mnogih primerih samoumevno, kar nam bo povedal, namesto da poslušamo, samo slišimo in to je zelo drugače. Ko pozorno poslušate, lahko resnično razumete drugo osebo in to tudi drugi opazi. Zato ne jemljite ničesar samoumevnega in poslušajte, kaj ima povedati.

Ne komentirajte z upanjem

Če ste prepričani v svojo odločitev, se izogibajte komentarjem, zaradi katerih vaš partner verjame, da si lahko kasneje premislite, samo tako, da se pretvarja, da mu ne škoduje. Upoštevajte, da povzročate več škode, ko dajete lažne upanje, kot če jih ne.

Koraki, da svojemu partnerju sporočite, da se želite ločiti

Če ne veste, kako strukturirati sporočilo, ki ga boste posredovali partnerju, se lahko zanesete na teh 5 korakov:

  1. Izpostavite dejstva: podrobno in objektivno opišite, kaj se zgodi. Na primer: v zadnjih mesecih se pozno vračate domov in me ne pokličete, da me obvestite, grete bolj s svojimi prijatelji in drugimi ljudmi kot z mano, vedno ste zaposleni zame itd., Prej smo se pogovarjali z vami, vedno mi to stvari se bodo spremenile, vendar doslej še ni bilo tako.
  2. Predstavite svojo zgodbo: sporočite mu osebno razlago dejstev. Na primer: zaradi vsega tega sem pomislil, da ne skrbiš toliko kot jaz zaradi tega odnosa in da ne maraš preživeti toliko časa z mano, kot jaz s tabo.
  3. Pokažite svoje občutke: obvestite ga, kako se počuti v tej situaciji. Na primer: zaradi te situacije sem se ves ta čas počutila žalostno in samotno. Ne počutim se cenjenega in spoštovanega od vas in vsakič, ko se počutim slabše, sem v tej zvezi.
  4. Izrazite svoje želje in sporočite svojo odločitev: sporočite mu, kaj želite prijazno in mu sporočite, da bo odločitev dokončal. Na primer: Rada bi bila v zvezi, kjer menim, da si oba želita več časa skupaj, zato sem se odločila, da bom končala to razmerje.
  5. Hvala drugi osebi: ta del je neobvezen, vendar je priporočljiv, če želimo na drugi način čim bolj končati z drugo osebo. Zahvaliti se mu moramo celo za čas, ki smo ga preživeli z njim in / ali za izkušnjo, ki nam jo je zapustil.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči postaviti diagnoze ali priporočiti zdravljenja. Vabimo vas, da greste k psihologu in se pogovorite o vašem konkretnem primeru.

Če želite prebrati več člankov, podobnih temu Kako sporočiti partnerju, da se želim ločiti, priporočamo, da vnesete v našo kategorijo parne terapije.

Priporočena

Opredelitev šindiloze
2019
Metafora Freudove ledene gore
2019
Lastnosti kostanja v Indiji
2019