Koliko časa traja zdravljenje oz.

V sklepih in med seboj povezujejo kosti, so trakovi iz zelo odpornega vlaknatega tkiva, znani kot ligamenti. Ravno v ligamentu nastane tisto, kar običajno, ko se razteza ali raztrga, nastane tisto, kar vsi vemo. To se zgodi po izvajanju nenadnih gibov, ki povzročajo intenzivno bolečino in lokalno vnetje. Resnost izpaha je podana glede na obseg nastale poškodbe. Obstaja več načinov za izboljšanje te poškodbe, na primer začetno zdravljenje, ki vključuje počitek, led in stiskanje. Vendar pa obstaja veliko dejavnikov, ki lahko posežejo v ozdravitev tega stanja in skrajšajo roke. V naslednjem članku o ONsalusu bomo razložili, koliko časa traja zdravljenje oz.

Kaj je izcedek in kateri so njegovi vzroki

Izganj je poškodba ligamentov, ki so odgovorni za spajanje dveh kosti skupaj in tvorita sklep. To je najpogostejša travma, povezana z vsakodnevnimi aktivnostmi in izvajanjem vaj. Ligamenti so zelo odporna vlakna, kljub temu pa jih lahko prizadenemo po izvajanju nenadnih gibov, ki jih silijo do svoje meje, pri čemer je najpogostejši izpah gležnja. Lahko pa se zgodi v sklepih, kot so zapestje, koleno in prsti.

Vzroki za vretence so nenavaden gib z udarcem, zasukom ali padcem :

  • Razlog, zakaj se lahko zgodi izpah gležnja, je povezan z vadbo ali hojo po nepravilni površini. Kar zadeva poškodbe v košarki, poškodba gležnja izstopa kot največja incidenca, ki sega od 13, 2 do 25% [1].
  • Zvijanje zapestja je povezano s podporo roke med padcem.
  • Zamaknjeno koleno se lahko ustvari z obračanjem med telesno aktivnostjo.
  • Izteg prstov je v veliki meri povezan s športom, kot sta smučanje in tenis, to je posledica prekomernega raztezanja ligamentov.

Po drugi strani je logična poškodba ligamenta povezana z:

  • Utrujenost ali utrujenost mišic.
  • Pomanjkanje kondicioniranja mišic.
  • Neustrezno predgrevanje telesa.
  • Okoljski pogoji, kot so tipi površin.
  • Neprimerna obutev.

Simptomi spiranja

Simptomi vretena bodo odvisni od njegove lokacije in resnosti, vendar so vsi prisotni z:

  • Bolečina
  • Povečanje prostornine ali oteklina.
  • Hematoma
  • Omejitev mobilizacije.
  • Lokalna toplota.

Klasifikacija pramenov

Poganjki so razvrščeni glede na resnost in obseg poškodbe

  • I. stopnja : ali blag, nastane zaradi prekomernega raztezanja ligamenta, vendar ni nobene nestabilnosti sklepov, ni pretrganja. Ta stopnja izpuščaja se manifestira z bolečino in blagim vnetjem območja, lahko pride do rahle modrice. Običajno sklep izvaja običajne gibe.
  • II stopnja : ali zmerna, prihaja do delne ali popolne rupture ligamentov, manifestira z intenzivno bolečino, gibov v sklepih ni mogoče normalno izvajati in bolečine so intenzivne, prisotni so hematomi in oteklina.
  • III stopnja : ali hudo, pride do rupture torakalnega ligamenta, to lahko povzroči nekaj, kar imenujemo dislokacija, kjer pride do izgube kontinuitete sklepov, je huda bolečina, oteklina in znatne modrice, bolnik se ne more vzdržati, včasih je morda potrebno kirurško zdravljenje za popravilo prizadetega ligamenta.

Koliko časa traja zdravljenje oz

Očitno je čas celjenja zvinov odvisen od stopnje ali resnosti vilice in skladnosti z zdravljenjem, ki ga navede travmatolog.

  • I stopnja : ker gre za najlažjo stopnjo zvinov, je potrebno približno 2 do 3 tedne, da ozdravi.
  • II stopnja : to je stopnja zmerne poškodbe, čas celjenja izpuščajev te vrste se giblje od približno 3 do 6 tednov.
  • III stopnja : končno lahko iztegnitev večje resnosti zahteva do 8 mesecev za popolno okrevanje.

Kako ozdraviti hitro izpah kolena

Za izboljšanje časa celjenja izganjkov je potrebno upoštevati akcijski protokol, ki bo omogočil okrevanje v smislu izboljšanja simptomov in časa okrevanja. Nato je treba na začetku izboljšati vnetje in bolečino. Priporočljivo je zdravljenje s FERI:

  • Hladno : 20 minut po poškodbi nanesite paket z ledom in ponovite vsake 2 uri prvih 48 ur, led se lahko nanese neposredno na plastično vrečko, napolnjeno ali zavito v brisačo. Ta čas ni priporočljivo podaljšati, da se izognete poškodbam zaradi zmrzovanja in mraza.
  • Elevacija : priporočamo, da se mesto vilice, zapestja, kolena, gležnja ali prstov dvigne z blazino nad nivo srca, to bo izboljšalo vnetni proces.
  • Počitek : glede na resnost poškodbe je priporočljivo, da poškodovanega območja ne podpirate vsaj 48 ur. Priporočljivo je, da nosite sling v primeru, da je poškodba zapestja ali prstov, ali pa uporabite skorjo v primeru vnetega kolena ali gležnja.
  • Imobilizacija : povoj prizadetega območja izboljša tudi lokalno vnetje. Po potrebi uporabite zapestni trak ali zapestnico, s čimer se izognete povzročanju drugih poškodb ali poslabšanja istega po običajnem gibanju.

Pomembna je tudi uporaba analgetikov in protivnetnih zdravil za izboljšanje povezanih simptomov. V naslednjem članku lahko odkrijete nekaj domačih zdravil za izpah gležnja.

Drugi nasveti za dobro celjenje izganjkov

Poleg zgoraj omenjenega zdravljenja lahko sledite naslednjim nasvetom, da poskusite skrajšati čas okrevanja:

  • Masaže : praksa masaž, ki jih izvajajo profesionalci, bo popolnoma koristna za izboljšanje časa celjenja izganjkov, kar omogoča nadzorovanje raztezanja poškodovanih ligamentov.
  • Vaje : če gre za gleženj, ker je najpogostejša, potrebuje vaje, kot je dorsifleksija, to je vaja, ki omogoča premikanje stopala naprej in nazaj do največje gibljivosti. Naredi se 10 ali 15 sekund in dvakrat ponovi. Končno raztezanje z trakom omogoča povečanje trdnosti gležnja, to storimo s križanjem nog z elastičnim trakom, ki ga poskuša ločiti.

Obstajajo tudi druge vadbene prakse, odvisno od prizadetega območja, naj bo to koleno, zapestje ali prsti, ki jih bo specialist opozoril na izvajanje. Čas ozdravitve bo odvisen od pacientove lastne oskrbe, to je temeljni del. Poleg tega je po nenadnem premiku nekega sklepa pomembno, da ga oceni specialist.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, ki so podobni Kako dolgo traja izpah?, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo kosti, sklepov in mišic.

Reference
  1. Pedro Jorge Moraes Menezes (2003). Poškodbe v košarki: epidemiologija, patologija, terapija in rehabilitacija poškodb. Digitalna revija - Buenos Aires - Leto 9 - št. 62. Na voljo na naslovu: //www.efdeportes.com/efd62/balonc.htm

Priporočena

Zakaj se še nikoli nisem nikogar zaljubil
2019
Kaj je brezpogojna ljubezen?
2019
Vaje za zdravljenje plantarnega fasciitisa
2019