Lastnosti koencima Q10 na koži

Koencim Q10 je snov, ki jo imamo vsi v telesu, vendar z leti prenehamo s proizvodnjo, zaradi katere izgubljamo velike količine tega elementa. Posledice te progresivne izgube s starostjo lahko opazimo v gubicah, pomanjkanju elastičnosti in znakih minevanja let, ki so izraziti na našem obrazu in koži.

Kakor koli že, uporaba dodatkov te snovi lahko daje našemu telesu komponento, ki jo pogrešamo, tako da bo naša koža znova videti kot prej. Bi radi vedeli lastnosti koencima Q10 na koži ? Še naprej berete ta članek o ONsalusu, poleg tega pa vam bomo razložili preostale koristi, ki jih ima za celoten organizem, ter odmerke in previdnostne ukrepe, ki jih morate upoštevati pred njegovo uporabo.

Lastnosti kozmetike Koencim Q10

Koencim Q10 je med ljudmi znan predvsem po svojih kozmetičnih lastnostih in delovanju, ki ga proizvaja na koži. Vendar se njegove koristi tu ne končajo in, kot lahko vidite kasneje, so prednosti, ki nam jih daje, vidne po vsem telesu. Q10 ni prisoten le v dermisu, čeprav je tam, kjer ga je največ, ampak ga najdemo praktično po vsem telesu. Prednosti koencima Q10 so opazne predvsem v načinu, kako naše telo preoblikuje energijo, kar se močno izboljša. Zaradi tega je splošna utrujenost našega telesa veliko manjša, mišice pa veliko bolje delujejo.

Tako kot se to dogaja z drugimi organskimi snovmi, kot sta kolagen ali hialuronska kislina, z leti naše telo preneha proizvajati tolikšno količino, zato se postopoma zmanjšuje. Resnica je, da je po 20 letih mogoče razumeti kot način, kako se naše telo regenerira, deloma tudi deloma, ker nimamo toliko koencima Q10. Rezultat tega je, da so prosti radikali brez antioksidantov, ki pometajo kožo, ki se stara.

Funkcije koencima Q10 so tesno povezane z mitohondriji celic, ki so bistveni elementi za ustvarjanje energije in upočasnitev procesa oksidacije. Vnašanje Q10 v naše telo pomeni, da dajemo svojemu telesu naravni antioksidant, ki ohranja celice zdrave in močne za premagovanje oksidacije. Do zdaj smo razložili vlogo in delovanje tega koencima v telesu, a kakšne koristi ima za kožo ?

  • Preprečuje staranje kože
  • Izboljša elastičnost dermisa
  • Spodbuja regeneracijo celic
  • Preprečuje in zavlačuje pojav gub
  • Prinaša veliko mlajši videz
  • Poveča zaščito kože pred zunanjimi sredstvi

Koencim Q10: lastnosti in koristi v telesu

Koristi in lastnosti koencima Q10 niso omejene le na preprečevanje pojava gub in izboljšanje videza naše kože, ampak je zelo vsestranski izdelek, ki daje prednosti mnogim drugim delom in organom telesa. Tukaj je seznam lastnosti Q10 :

  • Služi za izboljšanje srčnih težav, ki izhajajo iz srčnega popuščanja.
  • Uporablja se lahko tudi v primerih angine pektoris.
  • Lahko uravnava prenizke arterijske tlake.
  • Služi za sladkorne bolnike.
  • Izboljša poškodovane dlesni in je dobro za vaše zdravje.
  • Uporablja se pri zdravljenju raka dojk, mišične distrofije ali Parkinsonove bolezni.
  • Pri športnikih pomaga izboljšati delovanje.
  • Izboljša simptome kronične utrujenosti.
  • Uporablja se kot zdravljenje proti lajmske bolezni.
  • Uporablja se kot zdravljenje zastrupitve s težkimi kovinami.
  • Ponuja nekaj zaščite pred sevanjem.

Koencim Q10: lastnosti in kontraindikacije

Kljub neverjetnim prednostim in lastnostim, ki jih ima koencim Q10, je stranskih učinkov in kontraindikacij res malo. Je izdelek, ki ga večina ljudi zelo dobro prenaša, deloma tudi zato, ker je element, ki ga imamo vsi v telesu. Vendar pa lahko v nekaterih primerih, ko jemlje odmerke, večje od priporočenih ali v katerih ima oseba alergijo, opazimo nekatere škodljive učinke :

  • Moten želodec
  • Bruhanje
  • Slabost
  • Pomanjkanje apetita
  • Izpuščaji in ekcemi na koži

Toda večini teh učinkov se je mogoče izogniti v skladu s smernicami, ki jih priporoči specialist, z jasnimi odmerki in izogibanjem primerom, v katerih je njihova uporaba lahko nevarna. Kontraindicirana stanja, v katerih je potrebno zdravniško svetovanje pred začetkom kakršnega koli zdravljenja:

  • Malčki
  • Nosečnice
  • Doječe ženske
  • Ljudje, ki se zdravijo s kemoterapijo
  • Ljudje z zelo nizkim krvnim tlakom

Q10: lastnosti in hrana

Obstajajo različni načini za pridobitev zadostne ravni Q10, tisti, ki zagotavljajo največje količine in se uporabljajo bolj lokalizirano, so kreme in dodatki, ki jih bomo razložili kasneje. Vendar pa obstajajo različna živila, iz katerih lahko dobite nekaj Q10, ki lahko koži in organizmu služijo za preprečevanje znakov staranja. Živila, ki vsebujejo več Q10, so:

  • Losos: 3 miligrami
  • Postrv: 1 miligram
  • Piščanec ali govedina: 2, 5 miligrama na porcijo

Poleg tega so drugi izdelki s tem koencimom:

  • Devet
  • Rastlinska olja
  • Semena

Če pa pogledate priporočene odmerke, ki jih razložimo v naslednjem razdelku, boste ugotovili, da koencim Q10, ki ga lahko absorbiramo iz hrane, tudi če imate uravnoteženo prehrano, ni previsok . Če želimo resnično imeti dobro raven, da se naše telo spoprijema z delovanjem prostih radikalov, se moramo odločiti za druge dopolnilne možnosti, kot so kreme ali dodatki.

Koencim Q10: odmerek, dodatki in kreme

Nemogoče je dati enoznačnega in univerzalnega odgovora o pravilnem odmerku koencima Q10. Kot smo že pojasnili, se ta izdelek uporablja pri številnih stanjih in simptomih, od preprečevanja staranja kože do zdravljenja srčnih težav in bolezni, kot so Parkinsonova bolezen. Glede na neskladje patologij, ki jih je mogoče zdraviti, ni presenetljivo, da je za vsako potrebno drugačna oblika uporabe in drugačen odmerek. Poleg tega se večina strokovnjakov v primerih, ko bolezni ni treba zdraviti, strinja, da mora biti dnevni odmerek koencima Q10 med 100 in 200 miligrami dnevno .

Q10 dopolnila

Obstaja množica koencimov Q10, zato lahko izberete tistega, ki najbolj ustreza vašim potrebam. Če želite to pojasniti, se lahko obrnete na zdravnika ali nutricionista, ki vas bo napotil glede najboljše rešitve za vaš primer. Različne druge možnosti so:

  • Nadomestki v prahu
  • Tablete ali kapsule
  • Nadomestki za tablete

Priporočamo jih predvsem tistim, ki se ukvarjajo s športom, saj s pomočjo preoblikovanja energije preprečujejo utrujenost mišic in izboljšajo delovanje različnih mišic, ki sodelujejo pri delu.

Kreme s koencimom Q10

Danes je večina proizvajalcev kozmetičnih izdelkov v svoje izdelke vnesla koencim Q10, kar še olajša uporabo. Dobra stvar pri uporabi krem ​​in losjonov je, da je njihovo delovanje posebej locirano v kožnih celicah, saj ponuja njegov antioksidativni učinek, ki odpravlja gube in preprečuje pojav znakov staranja, ki jih povzroča izguba elastičnosti kože.

Poleg tega je nekaj zelo pomembnega, da so bili vsi ti izdelki globoko analizirani, zato je zelo težko povzročiti kakršne koli škodljive učinke.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite na koži prebrati več člankov, podobnih lastnostm koencima Q10, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Wellness.

Priporočena

Spletni podiplomski program iz integrativne psihoterapije
2019
Zakaj me stane toliko stvari
2019
Prepovedana hrana za diabetike
2019