Sokovi za čiščenje nikotinskih pljuč

Pljuča izvajajo eno najpomembnejših dejanj človeškega telesa: dihanje. Gre za neprostovoljni proces, skozi katerega se kisik izmenjuje za ogljikov dioksid in med katerim mikroorganizmi, ki so prisotni v zraku in v okolju okoli nas, vstopajo tudi v telo. Te so lahko strupene za zdravje naših pljuč in njihovo kopičenje v njih predstavlja veliko tveganje za bolezni dihal.

Kdo naj čisti vaša pljuča? Predvsem tisti ljudje, ki kadijo ali živijo z nekom, ki je kadilec in so izpostavljeni tobaku ali cevnemu dimu, pa tudi tisti, ki živijo v močno onesnaženih mestih ali delajo dihalne strupene pline. Podobno je po zelo močni gripi ali bronhitisu pomembno tudi čiščenje pljuč, da telesu pomaga odvajati nakopičeno sluz.

Ohranjanje dihalnega sistema brez toksinov in gnojnic je zelo pomembno za njegovo pravilno delovanje, zato boste v tem članku o ONsalusu vedeli, kateri so najboljši sokovi za čiščenje nikotinskih pljuč.

Kako očistiti pljuča iz tobaka in sluzi

Ko je treba pljuča očistiti, je to zato, ker so polna toksinov ali sluzi, in flegm je ravno najhujši sovražnik dihal. Zakaj? Ker ima ta lepljiva snov moč kopičenja in lepljenje dihalnih poti, zato si telo težje opomore pred alergijami, gripo, bronhitisom, astmo in pljučnico.

Kadar so pljuča polna sluzi zaradi katerega koli od zgoraj omenjenih stanj, je izmenjava kisika in ogljikovega dioksida težja, kar vpliva na dihanje in zdravje pljuč. Ko se v pljučih nabira gnoj, lahko sproži kronični bronhitis, ki pomembno vpliva na zdravje telesa.

Sok čebule, kurkume in ingverja

Ta pijača je morda najboljši sok za čiščenje pljuč nikotina in katrana, ki obstaja, in je, da je kombinacija njegovih sestavin tako koristna za dihala, da učinek opazite skoraj takoj. Zakaj piti čebulni, kurkumin in ingverjev sok? Za to in še več:

  • Čebula : čebula je zelo znana po svojem bronhodilatatornem učinku, do te mere, da obstajajo tisti, ki jo priporočajo za izboljšanje kašlja proti gripi, vdihnite paro čebule, ki kuha v vreli vodi. Poleg tega ima čebula tudi mukolitičen učinek, zato pomaga pljučem, da izločajo toksine in gnoj.
  • Kurkuma : številne znanstvene raziskave so pokazale, da kurkuma, ki vsebuje kurkumino, zmanjšuje vnetje in oksidacijo pljuč. Poleg tega to zelišče vsebuje kortikosteroide, ki zmanjšujejo okužbe, medtem ko očistijo dihala.
  • Ingver: Ta rastlina je najboljše naravno izkašljevalno sredstvo, ki lahko obstaja, saj ima lastnost odpiranja bronhijev in tako olajša izliv gnojnice. Poleg tega antiseptične, antibakterijske in protivnetne lastnosti ingverja pomagajo izboljšati suh kašelj in kašelj z gnojnicami, pomagajo pri lajšanju vseh dihalnih stisk.

Priprava tega soka za čiščenje pljuč je zelo preprosta:

Sestavine:

  • 1 liter vode
  • 2 čebuli sesekljane na majhne koščke
  • 2 žlici kurkume
  • 100 gramov mlete korenine ingverja.
  • 2 žlici medu
  • Sok pol limone.

Priprava:

Vodo segrevajte na visoki vročini, dokler ne zavre, nato dodajte vse sestavine in na srednji vročini pustite, da se kuha 40 minut. Potem, ko opazite, da se je čebula zmanjšala, odstranite s toplote in pustite stati eno uro. Nato odcedite vse sestavine in dobljeno vodo postrezite v temni steklenici in rezervirajte tam, kjer je izpostavljeno sonce.

Da je učinek tega soka pričakovan, morate vsako jutro vzeti dve žlici na prazen želodec, strel pa ponoviti popoldne in ponoči pred spanjem. Okus je lahko nekoliko grenak ali začinjen, ni pa neprijeten.

Meta in sok sladkega sladkega korena za čiščenje bronhijev

Ta sok je tudi zelo učinkovita možnost za naravno čiščenje pljuč . In to je, da je ena glavnih lastnosti licorice njegova protivnetna in mehčalna moč dihalnih sluznic, zaradi katere je ta rastlina eden najboljših naravnih zaviralcev kašlja. Prednosti sladkega korenčka v kombinaciji z izkašljevalnim in bronhodilatatorjem povzročajo idealno pijačo za čiščenje pljuč od toksinov in gnojnic.

Sestavine:

  • 1/2 litra vode
  • Dve žlici korena sladkega korena.
  • Pest predhodno opranih listov mete.
  • Limona in med

Priprava:

Vodo segrevajte, dokler ne zavre in dodajte ostale sestavine. Na srednji vročini pustimo kuhati 20 minut in nato odstranimo s toplote. Stisnite in pijte dve kozarci na dan. Izogibajte se uživanju tega soka za čiščenje pljuč, če trpite zaradi visokega krvnega tlaka. To so normalne vrednosti krvnega tlaka.

Sok za čiščenje pljuč rožmarina in timijana

Timijan, čeprav ga mnogi ne poznajo, je rastlina, ki ima antiseptični, mukolitični in ekspektorantni učinek, zato je idealno pomagati pri čiščenju pljučnih gnojnic, hkrati pa lajšati kakršno koli drugo nelagodje v dihalih. Prav tako rožmarin pomaga telesu, da si opomore po gripi, tako da izboljša splošno slabo počutje in izkašlja sluz. Timijan in rožmarin skupaj s pomarančnim sokom sta odlična možnost za tiste ljudi, ki se pojavijo zaradi gripe ali prehlada, saj bo vitamin C pomaranče pomagal dvigniti obrambo imunskega sistema.

Sestavine:

  • 1/2 litra pomarančnega soka.
  • Žlička rožmarina.
  • Dve žlici timijana

Priprava:

Vse sestavine segrejte na nizki vročini 20 minut. Nato se odcedite in popijte skodelico tega vročega soka. Za boljši učinek ga je treba jemati dvakrat na dan.

Aloe, ingver, med in limonin sok

Antiseptične, antibakterijske in protivnetne lastnosti ingverja se v tem soku mešajo s ekspektoransom in mukolitičnim učinkom aloe vere. Limona in med sta idealna za izboljšanje okusa tega soka za čiščenje pljuč in za zagotovitev vitamina C, ki pomaga izločati vse viruse, ki jih najdemo v dihalih. V idealnem primeru si privoščite skodelico tega vročega soka vsako jutro na prazen želodec, nato pa skodelico popoldne in še eno zvečer pred spanjem.

Sestavine:

  • 1/2 litra vode
  • 100 gramov mlete korenine ingverja.
  • Kristal penca aloje.
  • Tri žlice medu
  • Sok limone.

Priprava:

Vodo segrevajte na visoki vročini, dokler ne zavre, nato dodajte vse sestavine in na srednji vročini pustite, da se kuha 40 minut. Nato odstranite z ognja in pustite stati 15 minut. Nato dobljeni sok servirajte v steklenici in shranite v hladilniku. Sok segrejte vsakič, ko ga pijete.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih sokom za čiščenje nikotinskih pljuč, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Hrana.

Priporočena

Multipla skleroza: vrste, simptomi in zdravljenje
2019
Kako prepoznati sebičnega človeka
2019
Ana Mayol Psihologija
2019