Za kaj so morske alge fucus?

Fucus vesiculosis je znanstveno ime, ki dobiva to vrsto temno rjavih ali oljčno zelenih morskih alg, praktično črnih, ko jih ekstrahiramo iz vode, z veliko raznovrstnimi lastnostmi in hranili, ki so najbolj koristne za naše zdravje. Konkretno je ta morska alga bogata z nekaterimi minerali, kot so kalcij, fosfor, magnezij in jod, vsebuje vitamine A, B, C in E in je vir rastlinskih beljakovin.

Kljub temu, da v naši prehrani ni pretirano priljubljen, ga je zanimivo upoštevati. Fucus se že tradicionalno uporablja kot zdravilo proti različnim boleznim, poleg tega pa med drugim velja za dopolnilo za hujšanje ali preprečevanje izpadanja las. V ONsalusu podrobno razlagamo, za kaj služi morska alga fucus.

Fukus za hujšanje

Ta morska alga je cenjena predvsem zaradi njene sposobnosti, da pospeši naš metabolizem in zato poveča skupne kalorije, ki jih telo počiva v mirovanju. Tisti s hitrejšim metabolizmom lahko porabijo več energije in posledično kopičijo manj maščob. Fugove alge se zato uporabljajo pri dietah za hujšanje in pri zdravljenju nekaterih težav, kot so debelost, celulit ali zastajanje tekočine.

Ena izmed skrivnosti fuksa je njegova sluzna struktura, zaradi katere se njegova stebla nataknejo, ko pride v stik z vodo, zato se poveča, ko doseže želodec, in ustvari hiter občutek polnosti. Pomembno je upoštevati, da so njegove lastnosti koristne tudi za preprečevanje zaprtja in za izboljšanje pogojev, kot sta protin ali artritis, zahvaljujoč izločanju tekočin.

Fukus ščitnice

Njegova bogastvo z jodom je dober zaveznik za uravnavanje delovanja ščitnice, žleze, ki se nahaja v spodnjem delu vratu in je odgovorna za izločanje nekaterih hormonov, ki so ključni za presnovo, rast in čustveno stanje. Ko ta žleza ne deluje pravilno, lahko povzroči bolezni, kot sta hipotiroidizem ali hipertiroidizem.

Fukus morske alge deluje kot ščitnično sredstvo in nas preprečuje, da trpimo zaradi ščitničnih motenj, vendar je priporočljivo, da se pred jemanjem posvetujete z zdravnikom in to vedno izvajajte pod vašim strokovnim nadzorom. Fucus je treba dobiti v lekarnah in posebnih trgovinah, saj ima divja rastlina lahko različne količine joda in ni povsem varna . Poleg tega je treba najprej poznati nekatere kontraindikacije, ki jih razložimo kasneje v tem članku.

Fukus in njegova absorbcijska moč

Ena izmed njegovih posebnosti je njegova vsebnost v alginski kislini in natrijevih alginatih. Gre za komponente s sposobnostjo zgostitve, torej sposobne absorbirati tekočino in jo spremeniti v gel s sluzasto teksturo. Fucus, uporabljen v našem prebavnem sistemu, deluje tako, da absorbira del žolčnih kislin in otežuje prehod holesterola v krvni obtok .

Ta lastnost je lahko koristna, kadar se izognemo želodčni kislosti zaradi absorpcije odvečnih želodčnih sokov, zato nekateri ljudje s hiatusno kilo dodajajo te alge v svojo prehrano. Poleg tega je, kot smo že rekli, dobro zdravilo za zmanjšanje holesterola v krvi, saj fucus pomaga, da ga izločimo s pomočjo iztrebkov.

Kontraindikacije in strupenost fukusa

Zdaj, ko veste, za kaj služijo fukusne alge, vas bo morda zanimalo, če jemljete, vendar morate za ohranitev zdravja upoštevati njegove kontraindikacije in strupenost:

  • Pripravkov z fuksom ne smemo uživati ​​brez zdravniškega soglasja, če se zaradi hipotiroidizma prejema farmakološko zdravljenje.
  • Prav tako ga ne smemo kombinirati s hormonskimi zdravili, antikoagulacijskimi zdravili za pretok krvi ali jih jemati pred ali po operaciji.
  • Če kombinirate svojo porabo z zdravili za sladkorno bolezen, lahko čezmerno znižate raven sladkorja v krvi, kar je tudi nevarno.
  • Ni priporočljivo pri nosečnicah ali doječih ženskah.
  • Ta morska alga vsebuje majhne količine nekaterih škodljivih kemikalij, kot so kadmij, svinec, živo srebro ali arzen, zato nekateri strokovnjaki menijo, da njena poraba ni priporočljiva.
  • Prekomerni vnos fuksa lahko povzroči težave z absorpcijo železa, manifestacije aken ali driske in bruhanje.

Kot katero koli naravno zdravilo je priporočljivo, da se pred daljšim jemanjem posvetujete z zdravnikom ali če obstaja kronično stanje.

Ta članek je zgolj informativen, saj nimamo moči predpisovati zdravljenja ali postavljati kakršne koli diagnoze. Vabimo vas, da obiščete zdravnika v primeru kakršnega koli stanja ali nelagodja.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Čemu služijo morske alge fucus?, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Hrana.

Priporočena

Značilnosti stališč
2019
Kako premagati obsedenost s čistočo
2019
Domača sredstva proti stresnemu izpadanju las
2019